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无悔九二-第457部分
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它的前100米，要求运动员既有100米短跑的起跑技巧和速度，又要有很好的弯道技术，才能在一开始就取得一定的领先优势。
第二个100米直道，要求的是速度和坚持。
到了第三个100米弯道，又需要有很强的弯道技术。
不仅如此，还需要运动员善于调整自己的节奏和分配体力。
一般来说，掌握了400米技巧的专业运动员，在第三个100米需要前紧后松。
所谓前紧，就是在入弯到中部弧顶处，要适当加速，以加大领先优势。
而后松，就是在过了弧顶后，要适当放松肌肉，为最后的冲刺蓄积能量，一旦准备冲刺了，又得收紧肌肉加速。
最难的是最后的100米冲刺跑。
到了这个时候，运动员的运动器官和内脏器官正处于大量缺氧的情况。但在这样的条件下，还得要求运动员完成最大强度的工作。
到了这个阶段，基本上属于极限强度的运动。
吴小正受教了。
他好奇地问道：“既然400米这么难，那你为啥不选择100米或200米？”
“你傻啊，因为100米和200米相对容易，所以竞争也很激烈，尤其是体育生在这两个项目的优势上非常明显，我报这两个项目，一点把握都没有。”
吴小正又一次被鄙视了。
但这样的鄙视他服。
刘芝兰开始脱衣服，准备做热身运动。
她把很淡定地把身上的运动外套和长裤脱了下来，露出了里面专业运动短装。
这下吴小正有眼福了。
他发现，别看刘芝兰平时看起来瘦瘦弱弱的，可现在这一身短打扮，却把她的妙曼身材完美地展现了出来。
哇塞，这身材，就算是跟张颖比也有得一拼啊，尽管现在还稍显单薄了一点！
还真别说，刘芝兰虽然还单薄了一点，但她却有着完美的身材比例。
以她一米六八左右的个，腿就起码占了一米以上，而且肌肉匀称、皮肤白皙，看起来很有弹性。
而且，臀部也是翘翘的，腰肢细细的……
稍显遗憾的是，胸部暂时还比较平。
就算是见多了美女的吴小正，此时也忍不住多看了几眼。
“我的身材是不是很棒？”
看到吴小正这副猪头哥模样，刘芝兰不仅不生气，反而得意地问了起来。
这是多情湘女的诱惑！
吴小正暗自吞了一口口水，又开始出言调侃：“嗯，还不错，我可以考虑哪天把你给收了。”
这是两人最近的相处模式。
吴小正偶尔会对她口花花一下，但绝不付诸行动。
对于吴小正的口花花，刘芝兰也不生气，但也不会过于被动，有时还会反唇相讥一下。
比如说现在。
“又是做小三？那还是算了，本姑娘不想便宜你。”
她开始蹲下来系钉鞋，准备热身。
吴小正忍不住又乐了。
这就是和刘芝兰相处的乐趣。
和这样一位高智商又情商不错的女孩相处，不仅没压力，反而非常轻松，时不时还能有一些小惊喜。
也许校园内的男女关系就应该这样，美好、暧昧而不低俗。
刘芝兰的热身确实相当专业。
她选择的热身地点，就在第三个弯道起始的地方。
她先从运动背包里拿出了一瓶看不到任何名字的饮料，狠狠地喝了几大口。
“这是高浓度的葡萄糖水，可迅速消化吸收直接作用于肌肉，比赛前30分钟喝，有益于提升比赛成绩。”
又是相当专业的比赛知识，吴小正相信她确实接受过专业的训练。
接下来的热身也证明了这一点。
她先是做了几次来回的慢跑，以让自己的身体慢慢热起来。
接下来是拉伸，压腿、压腰、转体、抻肩等动作都很专业，慢慢将相关的关节、韧带、肌肉都活动开了。
再接下来，刘芝兰开始在弧顶处练习起跑。
一蹲、一蹬、一冲，很有专业范，和吴小正以前在体育场所看到的体育生训练一模一样。
而在跑的过程中，她的那双小长腿蹬地很有力，在快节奏的摆动中，像是两个快速转动的车轮。
她的手臂摆动也快速而有节奏，看起来同样的专业。
看她这架势，吴小正觉得，进决赛确实应该不算难事。
最为关键的是，吴小正觉得，正在认真热身的她看起来真的很有魅力。
不是有句话说：认真的女人最美，认真的男人最帅！
吴小正相信这话是有道理的。
对于吴小正目不转睛的盯视，刘芝兰又是莞尔一笑。
她似乎很乐意在他面前展示她的优点。
赛场上的高音喇叭又响了起来：“接下来即将开始的是女子400米预赛，请运动员们迅速到起点签到。”
“到我了，走吧。”刘芝兰镇定自若地说。
第699章 香饽饽
刘芝兰的比赛就在女子400米预赛的第二小组。
她运气不错，抽了一个第四道。
吴小正就算再不专业，也知道第三第四第五赛道，是总共八条赛道里面最有利的几条。
因为很快就是刘芝兰的比赛，本班留在赛场上的运动员立即就围了过来，准备为她打气。
就算是平时和她不怎么对付的钟小兰，此时也走过来喊了一声：“刘芝兰，加油。”
这就是集体荣誉感。
只要班上能得荣誉，个人的小恩怨不算啥。
吴小正开始留意第一组比赛的成绩。
八个妹纸站上了第一个弯道的起跑点。
还别说，胆敢上跑道的妹纸身材都还不错，最起码没有太胖的。
遗憾的是，并不是所有妹纸穿的都是短衣短裤，有两个妹纸竟然穿的是长运动裤。
太不专业了！
这让想多看点美腿的吴小正很是有点失望。
发令枪响了，八个妹纸冲了出去，有的快，有的慢。
遗憾的是，裁判的哨音紧跟着响了。
有人抢跑！
大部分的妹纸听到哨音后，立即停了下来，开始慢悠悠地回起点，可有个妹纸还在傻傻地往前跑。
真的很不专业！
没办法，水平参差不齐的业余比赛而已。
还好，第二次起跑还算顺利。
大约60秒左右，第一个妹纸冲线了。
可这种业余比赛真的水平很是参差不齐。
第一个妹纸冲线后，最后一名才刚刚进入直道，落后了起码十几秒。
成绩出来了。
第一组的第一名57秒12。
“这个成绩还行，我应该也可以。”刘芝兰自信地说道。
确实有这个可能。
吴小正对比了一下，以刘芝兰的步幅和节奏，似乎比这个小组的第一名还要稍微好一点点。
如此看来，只要不出意外，刘芝兰进入决赛应该是没问题的，甚至有可能为理一班拿到宝贵的积分。
这就是实验班的悲哀。
因为成绩要求太高，因此实验班是没有体育生的，在运动项目里面，要想拿分，就得靠一群业余选手，难度非常大。
第二组的发令枪响了。
刘芝兰第一时间冲了出去，起跑的反应非常好，她的步幅和节奏也掌握得非常好，出了第一个弯道，她已经有了较大的领先优势。
然后优势越来越大。
出了第二个弯道后，她以领先第二名四五米的优势，进入了最后的冲刺。
56秒08，这是刘芝兰最终的成绩，不仅进入决赛毫无问题，成绩还好得有点出乎吴小正的意外。
他跟上了还在叉着腰漫步恢复呼吸的刘芝兰。
同学们也兴奋地围了上来。
有同学兴奋地问道：“刘芝兰，你这个成绩能不能拿冠军？”
“拿不了。中学生女子400米的全国纪录在54秒以内，咱们学校的体育生应该有人能跑到55秒多一点。”
吴小正又是大吃了一惊。
全国纪录54秒左右，而刘芝兰的成绩比全国纪录也只差了两秒左右。
看来正如她所说的，如果不是她成绩本身很好，那她就算是报体育特长生，也会很有出息，如果能好好练一下，说不定还能成为一名著名运动员。
跟她相比，自己似乎太业余了一点。
而且，吴小正还发现了刘芝兰的一个优点，那就是该自信的时候绝不谦虚，该谦虚的时候绝不盲目自信，非常拎得清。
这样的优点是非常难得的。
要知道，非盲目自信的基础是自身的能力和本事，刘芝兰确实在很多方面都具备自信的资本，比如说学习成绩，比如说家庭条件，比如说自身的外貌条件，又比如说她现在的体育……
一个女孩子，拥有这么多的优点，很容易成为男生眼中的香饽饽。
而不盲目自信这一点，还表明这个女孩子有准确的判断力。最为关键的是，这样的表现会给人非常舒服的感觉，不会让人感觉她虽然优秀但很骄纵。
这样的女子很容易成为人生赢家，不管是在事业上还是在感情上。
吴小正得出了这一判断。
那么问题来了。
这么优秀的一个女生，是不是已经成为班上男生眼中的香饽饽？
吴小正留心观察起来。
果然，班上的几个男运动员，此时正围在刘芝兰身边，开始向她献殷勤。
“刘芝兰，擦擦汗吧，我这里有毛巾，还是新的。”一位男生说道。
经过一番激烈的运动之后，此时的刘芝兰确实有点香汗淋漓，脸上、脖子上，都渗出了细细的汗珠。
“不用，谢谢，我自己带了。”刘芝兰委婉地拒绝道。
她又转向了吴小正：“小正，在我包里把毛巾拿出来一下。”
吴小正狂汗。
他发现，自己与那位男生相比，在这方面就做得很是差强人意，�
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