中华养生茶谱-第6部分

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　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将所有材料放入杯中以沸水冲泡。　　　　
　　　　2。放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。


第四部分玫瑰花茶

　　　　玫瑰花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　玫瑰花………12克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将玫瑰花放入杯中，以沸水冲成茶饮。　　　　
　　　　2。调入些许冰糖即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效帮助活血，可以改善经痛症状。


第四部分玫瑰人参茶

　　　　玫瑰人参茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　玫瑰………10克　　　　
　　　　人参………5克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。人参洗干净，切成片状。　　　　
　　　　2。将人参与玫瑰一起放入杯中，以沸水冲泡，10分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老。


第四部分玫瑰香附茶

　　　　玫瑰香附茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　干的玫瑰花………五朵　　　　
　　　　香　　　　　　附………二钱　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、香附清水快速洗净，加二碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮10分钟，去渣留汁。　　　　
　　　　2、将干玫瑰花置入杯中，再将滚热的香附汁倒入杯中冲泡，待玫瑰花泡开，香味溢出即可引用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　解肝郁、心烦，对更年期妇女的躁郁、情绪不稳定有改善的作用。


第五部分梅干茶

　　　　梅干茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　梅干………1颗　　　　
　　　　红茶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将梅干肉切成细丝。　　　　
　　　　2、将梅干肉与红茶混合放入茶杯中，加入滚水冲泡约10分钟即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　可以有效趋寒，预防感冒。　　　　
　　　　


第五部分迷迭香茶

　　　　迷迭香茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　迷迭香………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。　　　　
　　　　2。加入适量冰糖调匀即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地帮助提神醒脑、增强记忆。


第五部分蜜茶

　　　　蜜茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　茶叶………3克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂蜜………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将蜂蜜与茶叶放入杯中，以沸水冲泡。　　　　
　　　　2。5分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　能够改善便秘症状，有效帮助润肠通便，还可以润燥。


第五部分茉莉荷叶茶

　　　　茉莉荷叶茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　绿茶………3克　　　　
　　　　茉莉花………3克　　　　
　　　　荷叶………1张　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。荷叶切成细碎状。　　　　
　　　　2。将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。


第五部分茉莉花茶

　　　　茉莉花茶　1　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　茉莉花………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。茉莉花取一茶匙，放入壶中。　　　　
　　　　2。以沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地帮助安定心神。　　　　
　　　　茉莉花茶　2　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　茉莉花………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将茉莉花取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。　　　　
　　　　2。加入适量冰糖调匀即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地缓解与治疗头痛症状。


第五部分茉莉花甘草茶

　　　　茉莉花甘草茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　绿茶………8克　　　　
　　　　陈皮………5克　　　　
　　　　玫瑰花………5克　　　　
　　　　金银花………8克　　　　
　　　　茉莉花………3克　　　　
　　　　甘草………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡。　　　　
　　　　2。15分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　具有活血、保健胃肠，有效止泻的作用。


第五部分茉莉玫瑰茶

　　　　茉莉玫瑰茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　玫瑰花………5克　　　　
　　　　茉莉花………5克　　　　
　　　　绿茶………10克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将玫瑰花和茉莉花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。　　　　
　　　　2。冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地活血，帮助降低血脂。


第五部分茉莉香片茶

　　　　茉莉香片茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　干茉莉花………1小匙　　　　
　　　　香　　　　片………1大匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂　　　　蜜………1小匙　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将干品茉莉花，用开水迅速冲净，沥干。　　　　
　　　　2、将经过加工后的茉莉花和香片置入茶壶中，再用沸水约350毫升冲泡约5分钟出味，即可饮用，喜甜者加蜂蜜和匀，冰凉喝，味更佳。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　提神醒脑、开郁解烦。


第五部分苜蓿茶

　　　　苜蓿茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　苜蓿芽………10克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将苜蓿芽洗干净放入锅中，放入适量清水煮。　　　　
　　　　2。煮沸后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　苜蓿芽具有优质的排毒与抗癌能力，对于有肝病的患者具有保健作用。


第五部分奶茶

　　　　奶茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　牛奶………10克　　　　
　　　　茶叶………4克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　白糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将茶叶放入锅中，以沸水冲泡。　　　　
　　　　2。加入适量牛奶与白糖，调匀即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效提神，还可以开胃。


第五部分南瓜茶

　　　　南瓜茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　南瓜………200克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将南瓜切成小块，放入锅中加适量水煎煮。　　　　
　　　　2。煮30分钟，连同南瓜肉与南瓜汁一起食用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地降低血脂，降血压。


第五部分南瓜花茶

　　　　南瓜花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　南瓜花………五朵　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰　　糖………1小匙　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、南瓜花入清水中反复漂洗、沥干，入杯中。　　　　
　　　　2、沸水倒入放有南瓜花的杯中，加冰糖和匀即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　止咳去痰，清热、


第五部分柠檬草茶

　　　　柠檬草茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　柠檬草………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。柠檬草取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。　　　　
　　　　2。加入适量冰糖调匀即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效消除疲劳，赋予精神活力，使人感觉清新舒畅。


第五部分柠檬茶

　　　　柠檬茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　柠檬汁………12克　　　　
　　　　茶叶………12克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂蜜………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将茶叶以沸水冲泡成茶汁。　　　　
　　　　2。将茶汁与柠檬汁、蜂蜜混合，待凉后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　改善暑热口渴症状，有效地解暑。


第五部分柠檬香蜂草茶

　　　　柠檬香蜂草茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　柠檬香蜂草………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将柠檬香蜂草取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。　　　　
　　　　2。加入适量冰糖调匀，即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地消除头痛，帮助提神。


第五部分牛奶红茶

　　　　牛奶红茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　红茶………3克　　　　
　　　　牛奶………100克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　食盐………2克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。　　　　
　　　　2。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。　　　　
　　　　3。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　每天早上喝一次，可有效地补充气血，强健身体。


第五部分糯米茶

　　　　糯米茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　糯米………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将糯米洗干净后沥干，放入炒锅中炒成金黄色。　　　　
　　　　2。将糯米入锅中，加入适量清水煮成烂熟。　　　　
　　　　3。喝煮好的糯米汁即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效帮助活血，稳定情绪，并有助于健胃。


第五部分糯米红茶

　　　　糯米红茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　糯米………50克　　　　
　　　　红茶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。糯米放入锅中，加入适量清水煮。　　　　
　　　　2。将煮好的糯米加入红茶，即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　益气养血，改善身体虚弱症状。


第五部分糯米黄芪茶

　　　　糯米黄芪茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　糯米………25克　　　　
　　　　黄芪………13克　　　　
　　　　川芎………4克　　　　
　　　　红茶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将所有材料放入锅中，加入适量清水煮。　　　　
　　　　2。煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效帮助调理气血。


第五部分胖大海茶

　　　　胖大海茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　绿茶………4克　　　　
　　　　橄榄………4克　　　　
　　　　胖大海………3颗　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂蜜………1匙　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将橄榄放入水中煮沸。　　　　
　　　　2。在橄榄水中冲泡胖大海与绿茶，最后加入蜂蜜即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　清除肺部的热气，利于消炎，改善喉咙疼痛症状。


第五部分胖大海甘草茶

　　　　胖大海甘草茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　甘草………4克　　　　
　　　　胖大海………2颗　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。甘草切成薄片。　　　　
　　　　2。将胖大海与甘草放入杯中，以沸水冲泡15分钟即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　改善咽喉疼痛，缓解发炎症状，驱除喉咙的热气。


第五部分苹果皮茶

　　　　苹果皮茶