中华养生茶谱-第4部分

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　　　　3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。


第三部分黄芪人参茶

　　　　黄芪人参茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　黄芪………600克　　　　
　　　　人参………600克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂蜜………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。锅中放入清水，把片切好的黄芪与人参放入煎煮成浓汁。　　　　
　　　　2。将蜂蜜放入调匀。　　　　
　　　　3。每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　补充身体元气，改善贫血症状。


第三部分茴香茶

　　　　茴香茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　茴香………1茶匙　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将茴香取一茶匙放入壶中。　　　　
　　　　2。将沸水冲入壶中，加入适量冰糖调味即可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　帮助消除头痛症状，舒缓神经。


第三部分鸡蛋绿茶

　　　　鸡蛋绿茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　鸡蛋………2个　　　　
　　　　绿茶………2克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　蜂蜜………20克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将水放入锅中，加入绿茶与蜂蜜一起煮。　　　　
　　　　2。煮沸后打入鸡蛋煮熟即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　连续饮用一个月，可以改善贫血症状。


第三部分姜葱绿豆茶

　　　　姜葱绿豆茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　生　　姜………4片　　　　
　　　　大葱白………4克　　　　
　　　　绿　　豆………6克　　　　
　　　　绿　　茶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将生姜片、大葱白加入水中煎煮。　　　　
　　　　2、加入绿豆与绿茶一起煎煮，待绿豆煮烂即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效预防与治疗感冒。　　　　
　　　　


第三部分姜糖紫苏茶

　　　　姜糖紫苏茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　紫苏………5克　　　　
　　　　生姜………3克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　红糖………12克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将生姜洗干净，切成细丝。　　　　
　　　　2、将紫苏与生姜丝放入杯中，加入沸水冲泡15分钟后，加入红糖即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效缓解感冒带来的头痛症状，驱除风寒，治疗感冒。


第三部分姜枣茶

　　　　姜枣茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　姜片………4片　　　　
　　　　红枣………9颗　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。锅中放入清水，加入姜片与红枣。　　　　
　　　　2。将材料煎煮，煮沸后将红枣煮软即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　可以增强人体的驱寒能力，降低患感冒的几率。


第三部分姜汁牛奶茶

　　　　姜汁牛奶茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　牛奶………150毫升　　　　
　　　　韭菜………40克　　　　
　　　　生姜………12克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　白糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。生姜洗干净，捣碎取姜汁。　　　　
　　　　2。将韭菜洗干净，切碎取汁。　　　　
　　　　3。把韭菜汁与姜汁冲入牛奶中，放入锅中煮，煮沸即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效补充气血，帮助润肠通便，还可以健胃。


第三部分酱油茶

　　　　酱油茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　酱油………30毫升　　　　
　　　　茶叶………8克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。锅中放入清水煮沸，加入茶叶与酱油一起煮。　　　　
　　　　2。煮约3分钟即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有益开胃，帮助消化。


第三部分金橘茶

　　　　金橘茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　金橘干………12克　　　　
　　　　绿茶叶………6克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。金橘干切成细丝。　　　　
　　　　2。将金橘干与绿茶放入杯中，以沸水冲泡，加入冰糖调味即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　能有效地帮助解酒醒酒，消除身体的酒毒有酒气，也有止咳的作用。


第三部分金莲花茶

　　　　金莲花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　金莲花………一钱（干品）　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、金莲花用清水快速冲净、沥干。　　　　
　　　　2、将金莲花放入沸水中煮，约二分钟即可倒出饮用，或当漱口水漱口。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　可改善扁桃腺发炎的症状。


第三部分金莲菊花茶

　　　　金莲菊花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　金莲花………一钱　　　　
　　　　菊　　花………零点五钱　　　　
　　　　甘　　草………一钱　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将材料分别用清水快速冲净沥干。　　　　
　　　　2、将金莲花、菊花和甘草加三碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮三分钟，即可去渣当茶饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　清热解毒，改善眼睛结膜炎症状、


第三部分金银花茶

　　　　金银花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　金银花………一钱　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、金银花用清水快速冲洗，沥干入滤杯中。　　　　
　　　　2、沸水冲入金银花中约浸泡一分钟，即可将滤杯拿起，可反复冲泡多次，若喜甜者，亦可加少许冰糖和匀饮用。冰食饮用亦可。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　可预防中暑、感冒及肠胃发炎、


第三部分金银花绿豆茶

　　　　金银花绿豆茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　绿豆………8克　　　　
　　　　金银花………8克　　　　
　　　　薄荷………5克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将金银花、绿豆与薄荷洗干净，放入锅中。　　　　
　　　　2。加入适量清水一起煎煮成汁即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地消暑去湿，生津止渴。


第三部分金银菊花茶

　　　　金银菊花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　菊花………8克　　　　
　　　　金银花………5克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将菊花与金银花一起放入锅中。　　　　
　　　　2。将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效。


第三部分菊花茶

　　　　菊花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　菊花………8克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将菊花洗干净放入锅中，放入适量清水煮。　　　　
　　　　2。煮沸后加入冰糖即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　菊花具有保肝、降低血压的作用，能够有效地保健肝脏。


第三部分菊花龙井茶

　　　　菊花龙井茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　龙井茶叶………4克　　　　
　　　　菊花………12克　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。　　　　
　　　　2。加入适量的冰糖调匀饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地明目，帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。


第三部分菊花麦冬茶

　　　　菊花麦冬茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　菊花………10克　　　　
　　　　麦冬………10克　　　　
　　　　金银花………10克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将所有材料洗干净，放入茶杯中。　　　　
　　　　2。以沸水冲泡即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状。


第三部分菊花普洱茶

　　　　菊花普洱茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　干菊花………2。5克　　　　
　　　　普洱茶叶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中。　　　　
　　　　2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　清脂去油腻，可清肠胃，达到减肥的效果


第三部分橘皮茶

　　　　橘皮茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　橘子皮………适量　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。橘子皮洗干净，晒干后切丝。　　　　
　　　　2。橘皮加入锅中，放入茶叶，以沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地帮助开胃，有助于醒脑，消除疲劳。


第三部分橘皮甘草茶

　　　　橘皮甘草茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　橘皮………8克　　　　
　　　　甘草………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将橘子皮洗干净、切碎。　　　　
　　　　2。将甘草切碎，把橘皮与甘草一起放入杯中，以沸水冲泡，20分钟后即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　有效地健脾，消除腹胀、胀气症状。


第三部分橘皮红茶

　　　　橘皮红茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　新鲜橘子皮………1个橘子的分量　　　　
　　　　红茶包………1个　　　　
　　　　调味料　　　　
　　　　冰糖………适量　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。橘子皮洗干净，切成细丝。　　　　
　　　　2。将橘子皮放入锅中，加入适量清水煮。　　　　
　　　　3。煮沸后加入红茶包与冰糖，再煮片刻即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　缓解头痛，驱除风寒。


第四部分橘子茶

　　　　橘子茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　橘子………6克　　　　
　　　　茶叶………3克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。橘子瓣外膜剥除，切成小块状。　　　　
　　　　2。将茶叶与橘子块放入杯中，加入沸水冲泡。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　去咳止痰，去除身体的湿气，保护喉咙。


第四部分决明子茶

　　　　决明子茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　决明子………500克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将决明子放入锅中，以火炒黄。　　　　
　　　　2。将决明子放入瓶中保存，每次取出20克放入保温杯中，以滚水冲泡即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　保护视神经，能减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障。


第四部分决明子枸杞茶

　　　　决明子枸杞茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　枸杞………12克　　　　
　　　　决明子………10克　　　　
　　　　绿茶………8克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。　　　　
　　　　2。冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。　　　　
　　　　功效　　　　
　　　　具有降低血脂、滋补肾脏的作用。


第四部分决明子菊花茶

　　　　决明子菊花茶　　　　
　　　　材料　　　　
　　　　决明子………20克　　　　
　　　　菊花………12克　　　　
　　　　乌龙茶………6克　　　　
　　　　做法　　　　
　　　　1。将决明子和菊花洗干净后连同