撸铁狂人-第63部分

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　　　　“姚禹说道。

　　　　“这和刚才有什么区别吗？我又没有变得比较重！”

　　　　辛晓琪不解地问道。

　　　　“区别是必须有，而且很大。”

　　　　“人体在做俯卧撑，姿势标准的时候，双手承受了身体大概百分六十五的重量，刚才的姿势你的体重是平均分布在我的身体上的，所以我的双手负重就是咱们两人体重的百分六十五。”姚禹解释道：“而现在的姿势，你的重心大部分就集中到了我的背上来，我至少承担了你百分之八十以上的体重。”

　　　　随着姚禹的动作讲解以及自身强大肌肉群的作用下，两人很快就完成了这一姿势俯卧撑的视屏拍摄。

　　　　“接下来是难度更大的第三式。”

　　　　姚禹看了表示相当满意后说道：“这次，你直接用双脚站到我的后背上你自身的重量全部由我的双手来承担。”

　　　　“你可以吗？要小心啊！可别受伤了！”

　　　　辛晓琪带着点小担心说道。

　　　　“男人，怎么可以说不行呢？”

　　　　“当然了，宝贝你要是亲我一下，刺激下我体内雄性荷尔蒙的分泌，那就更没问题了！”

　　　　姚禹坏笑着说道。

　　　　“吧！”

　　　　一声轻响，辛晓琪的樱桃小嘴就吻上了姚禹那厚实沉稳的双唇。

　　　　“我有点站不稳！”

　　　　她小心翼翼地站上了姚禹后背说道。

　　　　“你扶一下旁边的墙，小心一点，不要让自己摔倒了。”

　　　　辛晓琪好姿势后，姚禹全身绷紧，保持身体挺直，双臂乏力，然后慢慢弯曲，停顿，撑直，完成了一次标准立人俯卧撑。

　　　　两人起身，看着拍好的视屏，时不时发出一阵笑声。

　　　　“很棒，今天就这样了，我们先发到网上去看看效果，明天再拍后续的动作吧！”

　　　　姚禹说道：“然后你也要开始跟着我锻炼起来了，不然有些动作你做不了哦！”

　　　　“嗯！的名字叫什么？”

　　　　辛晓琪问道。

　　　　“情侣俯卧撑。”

　　　　姚禹霸气地起了名字。

　　　　上传之后，在旗帜哥人气的带动上，点播数量，很开就蹭蹭蹭地往上窜。

　　　　一个小时不到，这段在网络上就已经有了数万的点击量。

　　　　下面，网友们评论纷纷：“惊现逆天，旗帜哥转行虐狗帝了。”

　　　　“这让单身狗们，情何以堪！”

　　　　“旗帜哥，你太残忍了，要知道我已经暗恋你许久，你怎么就会喜欢女的呢？”

　　　　各种奇葩、无底线、没节操的留言，把姚禹和辛晓琪两人，逗得捧腹大笑。

第二章　被动撩妹中（）　
笑着笑着，原本轻轻坐在姚禹腿上的辛晓琪就被他自然而然地搂入怀中。

　　　　看着辛晓琪那笑靥如花的脸庞，再感受着温香软玉满怀的美妙感觉。

　　　　姚禹体内原本就旺盛无比的雄性荷尔蒙立马开始躁动起来。

　　　　“呀！你干嘛！别闹，我要看评论。”

　　　　依偎在姚禹怀中的辛晓琪立马感受到，自己底下传来的变化。

　　　　“嘿嘿！”

　　　　“运动要坚持，要持久，不能半途而废，不能三鱼两网，你说对不对！”

　　　　姚禹一脸老实地诱导着。

　　　　“嗯！”

　　　　辛晓琪看着姚禹那不自觉往上一翘的眉毛，心中迟疑地回道：“应该是吧！”

　　　　“哈哈！那就来吧！”

　　　　姚禹猛然起身，用那如同炮弹一般的肱二头肌，瞬间就给了一米七，一百斤出头的辛晓琪一个霸气的公主抱！

　　　　粗壮如同门柱的大腿股四头肌发力，几个大步就来到了床前，直接把辛晓琪扔到了床垫之上。

　　　　他整个人用一个饿虎扑食的姿势，压到了辛晓琪那婀娜身姿上面。

　　　　“啊！你要干嘛！不是说要锻炼，做情侣运动吗？”

　　　　辛晓琪惊呼道。

　　　　“宝贝，你忘了，亚当和夏娃那最原始的，发自人类本能的运动了吗？”

　　　　姚禹色眯眯地笑着说道：“咱们现在进行的是有氧运动，只要持续时间长，就可以很好的燃烧体内脂肪呢！”

　　　　“坏蛋！不要”辛晓琪一边说着，一边媚眼如丝地看着姚禹。

　　　　“啊呜！”

　　　　姚禹一声狼叫，立马变身色狼。

　　　　半个小时后，“啊！不要了，不行了。”辛晓琪用沙哑的声音有气无力地说道。

　　　　“一、二、三、四……！”

　　　　姚禹如同健身的时候再数着数，按着固定的节奏和频率在抽动着。

　　　　“再来一千下就差不多了！”

　　　　他说出了自己的目标。

　　　　一个小时后，“啊！要死了！”

　　　　辛晓琪在姚禹猛烈冲击了一个小时后，全身上下已经没有一丝气力，软绵绵的瘫倒在床上，用一种慵懒的眼神看向了姚禹。

　　　　“怎么样，用过都说好吧！”

　　　　姚禹得意地说道。

　　　　“嗯！”

　　　　辛晓琪有气无力地应了一声。

　　　　“健身男，肌肉大，体内的雄性激素分泌多，以后我只会越来越强！”

　　　　“所以你也要加强锻炼才行，不然就怕以后你会自觉自愿地让我去找小三呢？”姚禹坏笑着说道。

　　　　“你敢！”

　　　　辛晓琪杏眼圆睁，有气无力地瞪了他一眼。

　　　　此刻，夜深人静，运动完了，特别好睡。

　　　　第二天一早，姚禹打算起床晨练的时候，往常都会比他早起做早餐的辛晓琪，今天却是懒洋洋地赖在床上，一动都不想动。

　　　　“小懒猪，起床啦！”

　　　　姚禹轻轻一巴掌，拍在了辛晓琪那性感的小上。

　　　　“太阳，照在上了，起床和我下去晨练吧！”

　　　　辛晓琪翻了个身，那两条足够腿玩年的雪白细嫩大腿，就这么四仰八叉地躺在了床上。

　　　　她连眼都不想睁开，只是微微眯着，用沙哑慵懒的声音说道：“都怪你，昨天大晚上地做什么运动，累死老娘了，老娘再睡会，起来给你煮饭，等你运动回来正好吃。”

　　　　说完，她翻过身去，用被子盖住了脑袋，睡起了回笼觉。

　　　　“嘿嘿！”

　　　　看着辛晓琪的模样，姚禹既是得意，又有点心疼地摸了摸她的后脑勺。

　　　　“小可怜，平时叫你好好锻炼身体，你就是不听，今天就让我化身居家好男人吧！”

　　　　“等我晨练回来你见识下我的厨艺，喜欢健身可以从胃口开始。”

　　　　他换了套晨练的衣服，就出门下楼。

　　　　姚禹的晨练套装，和大多数人都不一样。

　　　　他下身是条三分长的黑色运动短裤，可以完美地把漂亮、结实、粗壮如同雕塑般棱角分明的股四头肌、股二头肌展现出来。

　　　　上身是件荣凯安排的耐克白色紧身背心正好把炮弹般的肱二头肌、跑车轮胎般宽阔的肱三头肌、浑圆饱满的三角肌、以及大胸器、马甲、人鱼、还有初具规模的倒三角完全展示出来。

　　　　姚禹从电梯起就成众人注视的目标。

　　　　下了楼，出了小区，沿着附近的小水库开始跑步的时候，更是如此。

　　　　他一身的肌肉铠甲，谋杀了无数眼球。

　　　　“哇！那个叔叔好强壮啊！”

　　　　这是两三个正在玩耍的三四岁小屁孩，看着姚禹那一身肌肉铠甲，震惊地而说到。

　　　　“爸爸，为什么你的肚子这么大呢？为什么那叔叔的肚子有一块一块好似铠甲一般的东西啊！”

　　　　一个腰围远超胸围的男子，在儿子的无邪好奇中，受到了一万点伤害。

　　　　姚禹肌肉壮，体能好，绕水库慢跑的速度也达到了12公里左右。

　　　　霸气的速度，配上一身的肌肉铠甲，立马成水库跑道的一道彪悍风景线。

　　　　不少人看着姚禹急速跑来，纷纷对他举起了大拇指，表示点赞。

　　　　水库一圈7公里左右，在他的高配速下，半个小时不到，已经绕完了大半圈。

　　　　这时，他路过了一处宽阔的草坪。

　　　　草坪上挺热闹的，放着劲爆的音乐，不少人正在晨练热舞——不是大妈们的广场舞，而是一群辣妹们在练着街舞。

　　　　看着妹子们那青春靓丽的身影，随着音乐节奏**摇摆，不少人都停下了脚步，驻足观赏，姚禹也不例外。

　　　　他挤到了人群的最前方，大腿用力一蹬，核心肌肉群发力，一个漂亮的后空翻，然后双手着地，变成了倒立撑。

　　　　这干净利落的几个动作下来，立马吸引了正在热舞的妹子们许多眼球。

　　　　“哇！帅哥，还是个肌肉男呢！”

　　　　姚禹那与众不同的肌肉铠甲，很快就吸引了几个热舞妹子们的注意力。

　　　　她们越看越是喜欢，最后甚至停下了热舞的节奏，围到姚禹身边来。

　　　　“帅哥！你是健身教练吧！这一身肌肉好霸气啊！怎么练的，太男人了。”

　　　　“难怪能做出那么霸气的动作，如果我们的力量再大些，那也可以做出很多高难度动作了。”

　　　　凑近他身边的妹子，一边说着，甚至情不自禁地用双手抚摸上了姚禹的肌肉铠甲。

　　　　姚禹就如同在女妖精环绕下的唐僧一般，脸色淡定地说道：“想知道啊！简单，跟我走，我一定手把手地教会你们，要怎么塑造自己的！”

第三章　啪的一巴掌（）　
姚禹一边说着，在体内雄性荷尔蒙的刺激下，一边用那充满老茧的大手，也不小心地摸上了几个妹子的大腿、腰、臀、背。

　　　　一边摸着，他一边老实地说道：“你们的身体底子都不错，只要训练得当的话，很快就能有所提升了。”

　　　　练街舞的妹子们，火辣滚烫，在姚禹一身肌肉铠甲带来的满满雄性荷尔蒙刺激下，一个个都变成了吃人的女妖精。

　　　　纠缠一番之后，姚禹突然想起了自己是出来晨练的，不是出来勾搭的。

　　　　他留下联系电话之后，急忙朝着家里快步跑去。

　　　　回家之后，一推开门就看到小饭桌上摆着色香味俱全的早餐。

　　　　辛晓琪那婀娜的身影沐浴在阳光中，正在阳台晾晒着衣服。

　　　　“回来啦！吃饭了。