篮球梦想-第142部分

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　　　　队员们洠в腥酥鞫�站出來说话。开始鼓励队员们发言。

　　　　“那我來说说吧。”开口的是高大鹏。作为队长。他有责任首先发言。

　　　　包括**、庞老师在内。所有人都将注意力集中到了高大鹏身上。

　　　　“虽然我们这次以七战全胜的成绩出线。而且洠С∏蛴�得似乎都不是很吃力。但是

　　　　我们在比赛中却是暴露出了不少弱点。首先在防守端我们对于对方的外线投射限制的很不

　　　　好。让对手投中了很多的空位跳投。再有就是在身体力量的对抗上我们也是洠в姓嫉蕉嗌�

　　　　便宜。”高大鹏说出了自己的看法。

　　　　“大鹏说得很对。还有谁有什么看法。”**点点头表示对高大鹏的赞同。

　　　　队员们都将目光转向了项风。虽然高大鹏是球队的队长。但是球队在场上真正的指

　　　　挥官和战术核心却是项风。所以对于项风大家也是表示出了充足的尊重。

　　　　项风看大家都将注意力放在了自己身上。知道自己不开口也是不行了。况且他自己

　　　　早就有一些想法了。当即不再谦虚。直接开口。“那我來说说我的看法吧。从进攻端來说

　　　　。虽然我们有队长、柱子和秦中三个内线主攻点。但是在与实力相近的对手比赛中。我们

　　　　的内线实力基本洠в蟹⒒映鰜怼Ｕ饪雌饋硎悄谙叩奈暑｝。其实我觉得是外线的问睿�。因为

　　　　我们在中远距离的投篮命中率很差。导致对手可以尽情地对我们的内线进行包夹。所以中

　　　　远距离的投篮将是我们要重点练习的项目。再有就是防守端我觉得我们在外线可以扑得更

　　　　加凶狠一些。我们在内线的防守上其实是很有优势的。柱子的身高和队长的力量优势。都

　　　　可以保证让对手不敢轻易地冲进内线。所以我们完全可以在外线防守时给对手更大的压迫

　　　　。迫使对方失误。而对手一旦失误。快速反击将是我们的拿手好戏。”

　　　　**仔细听着项风的每一句话。时不时地点头。等到项风说完。又把目光投向了其

　　　　他人。“谁还有补充的。”

　　　　其他队员对于项风和高大鹏所说的显然都很赞同。一时之间谁也洠в性俜⒀浴�

　　　　“既然大家再洠в惺裁纯捶āＤ俏襾硭邓蛋伞！�**开口说道。

　　　　队员们立即噤声。等着**继续总结。

　　　　“刚才大鹏和小风说得都有道理。很精确地指出了咱们这支球队的问睿�所在。我想

　　　　说的是。我们这支球队的优缺点都很明显。迅捷的移动能力。快速的防守反击。小范围内

　　　　的传切配合以及你们本身的单打能力。这些都是我们的优势所在。在之后的比赛中我们会

　　　　继续将之扩大。”**说到这里顿了一顿。继续说道。“而我们的缺点就像刚才他们俩所

　　　　说的。较弱的身体对抗能力。低命中率的中远距离跳投。还有些缺点你们洠в兴档健Ｎ颐�

　　　　在挡拆中的配合也很不理想。内线的球员在挡完后无法拉到外线制造投篮威胁。导致持球

　　　　突破的外线球员往往要面对对方两名球员的包夹。而即使内线球员跑到了空位。持球的外

　　　　线球员也很少及时将球分出來。这还不是最大的问睿�。挡拆看似简单。但是实际操作起來

　　　　却是一个相当复杂的配合。挡拆大概來分。分为全挡和半挡。挡完之后的拆又分为外切和

　　　　内切。这在以后的训练之中我会详细给大家讲解。从今天开始。我将给你们每个人安排一

　　　　些不同的。专门针对你们特点的训练。主要就是中远距离的投射和力量的提升。”

　　　　对于**的话。队员们显然都很认同。纷纷点头默认。

　　　　“现在我來给你们安排一下今天的训练任务。”**一向是个行动迅捷的人。

　　　　“赵明。”**开始安排。

　　　　“到。”赵明洠�想到教练第一个会叫到他。愣了一瞬后才反应过來。

　　　　“一会战术训练结束以后。你先开始进行中距离的投篮训练。以罚球线的距离为基

　　　　准。左右两边底线。两边四十五度位置以及罚球线处。每个位置投进一百个球才可一结束

　　　　。有问睿�吗。”**看着赵明说道。

　　　　“一百个啊。洠А�洠�问睿�。”赵明心里不由有些发虚。教练说得可是投进一百个啊

　　　　。但他可不敢违背教练的安排。

　　　　“张斌。”**看赵明洠в幸饧�。继续点名。

　　　　“到。”张斌往前一步。

　　　　“你的投篮位置和赵明一样。但是你只需要每天在每个位置上投进五十个就可以了

　　　　。但是你要加练三分球。相同的位置。每个点投进五十个。有问睿�吗。”**对于张斌的

　　　　要求显然更高。一來是张斌的投篮基础本來就比赵明好。二來张斌是主力。在球场上待得

　　　　时间也更长。

　　　　“洠�问睿�。”张斌的个性沉稳。默默记住了教练的安排。

　　　　“王涛。”**喊道。

　　　　“到。”王涛上前一步。

　　　　“你的三分球已经有一定的基础了。但是我要给你增加难度。一会你找队友配合。

　　　　让队友站在你的眼前举起双手。然后你要在每个位置投进一百个。有问睿�吗。”**安排

　　　　道。

　　　　“洠�问睿�。”张斌点头回答道。

　　　　“李权。等你的脚好了。你和王涛的训练方式一样。然后你们俩互相配合对方。”

　　　　**转头对着坐在一旁的李权说道。

　　　　“是。教练。”李权回答道。

　　　　“项风、李逸、段鹏。”**这回一次性叫了三个人的名字。

　　　　“到。”叫到名字的三人同时答道。并且往前迈出一步。

　　　　“你们三人在比赛时会经常持球。所以投篮时一般会遇到防守人在面前。所以我要

　　　　求你们在除了两侧的底脚外。其他三个位置你们要在离三分线一米的地方投篮。有问睿龥＇

　　　　。”**说道。

　　　　“洠�问睿�。”三人同时回答道。

　　　　“箫柱、秦中。”**这次叫了两个人的名字。

　　　　“到。”箫柱和秦中分别上前一步。

　　　　“你们俩在正面的三个位置。每个位置都要投进一百五十个球。两侧底角不用了。

　　　　那两个位置你们俩基本不会去。有问睿�吗。”**说道。

　　　　“洠�问睿�。”两人大声回答。

　　　　“高大鹏、刘强军、王一飞。”**叫到了最后三个人的名字。

　　　　“到。”三人往前迈出一步答道。

　　　　“你们三人暂时不用练习三分球。两侧底角处的打板投篮你们的实力也基本可以。

　　　　主要就是正面的三个位置。每个点一百五十个进球。有问睿�吗。”**说道。

　　　　“洠�问睿�。”三人回答道。

　　　　“投篮训练暂时就这样安排。之后我会根据你们的进步再做调整。力量训练在两天

　　　　后开始。到时学校购买的辅助器材会过來。必须配合器材才能达到更好的训练结果。”张

　　　　林整理了一下自己的西装。说道。

　　　　“好了。现在都去热身。十分钟后我们开始五对五训练。教练会在过程中给大家详

　　　　细讲解挡拆配合。”庞老师知道**说完了。便开始安排队员们开始热身准备。

　　　　除了李权。其他所有队员们立即行动起來。准备过会的训练。

第一百五十八章　挡拆（）　
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　　　　庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间。一晃十分钟便是过去。庞老师看队员们

　　　　热身都结束了。随即将队员们召集到一起。

　　　　“大家都过來。我们现在开始分组训练。主要进行挡拆配合的训练。张斌、项风、

　　　　王涛、秦中和箫柱为一组。赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组。一飞暂时到旁边

　　　　观看。一会换人。”庞老师对队员进行了分组。

　　　　很快。队员们立即换好了训练服。项风这边的主力阵容穿上了白色的队服。而高大

　　　　鹏这边则换上了黑色的队服。

　　　　“好了。现在开始训练。我们只在半场进行攻防训练。首先白队进攻。我会在过程

　　　　中随时喊停。”**看准备工作都做好了。走过來说道。

　　　　白队发球。王涛直接将球传给了项风。项风在三分线外持球。

　　　　“箫柱。提上來挡人。”**在场边大声呼喊道。

　　　　箫柱立即从内线跑出來。身体一横。立即挡住了紧跟着项风的李逸。项风迅速绕过

　　　　箫柱。面对刘强军的补防。一个加速就是突了过去。

　　　　“停。”项风刚过掉刘强军。**便是大声喊了暂停。

　　　　所有队员立即原地站住。经过前段时间的训练。队员们都知道**在喊“停”后大

　　　　家必须待在原地不能移动。否则一定会让**骂惨的。

　　　　“我现在來给大家讲讲。箫柱刚才的挡拆是全挡。这样的挡人会为持球人制造错位

　　　　单打的良好机会。但是挡拆挡拆。光有挡洠в胁鹗遣豢赡艿摹Ｋ�以箫柱你此时的走位就变

　　　　得很重要。此时箫柱你有两个选择。而你的选择和李逸的选择有直接关系。如果李逸迅速

　　　　绕过你回撤。去追防已经过了刘强军的项风。那么你的选择是提到三分线外。随时做好接

　　　　球出手的准备。如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去。和刘强军从两侧形成了对项风

　　　　的包夹。那么你刚才的挡人是不正确的。因为你挡得太实了。洠в懈�自己继续做动作的后

　　　　手。你应该立即撤回内线。并且是侧身回跑。将注意力放在项风这。然后由项风将球传给

　　　　你。你接球顺下。完成对篮筐的直接冲击。大家都明白了吗。”**讲得很详细。

　　　　“明白。”队员们都是在以前做过挡拆配合的。可能还不能做的很好。但是理解教

　　　　练的意思还是洠�问睿�的。

　　　　“既然明白。那我再來说一下防守挡拆的方法。虽然在小范围内。两个人之间的挡

　　　　拆配合是很难防守的。但是要做到尽量去干扰对手。李逸你刚才的防守是错误的。在跟着

　　　　项风的时候你一定要眼观六路。如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护。那么你就不会

　　　　被当个结实。在你看到箫柱上來后。�