重生网球巨星-第47部分

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　　　　“你说不是故意就不是故意的？那你平白无故靠我那么近干嘛？你要不突然靠我那么近，我会吓到吗？我不是吓到会想要防御吗？”某妞悲愤交加，“还有你让我摔一下会死啊？你竟然还反摔我！如果你不反摔我，我会和你一起摔倒吗？你这不是有非礼是什么？而且还是有计划有预谋的非礼！”

　　　　某少年头都大了，认识她这么久，还真没见她一次性说过这么多话。这么言之凿凿气势汹汹连绵不绝……卧槽真地需要这样吗？

　　　　他真的是冤枉，他会告诉你刚刚只是不小心看到某个呆姐在一旁发呆，双眼放光一副痴痴呆呆的样子疑似犯花痴。所以他很无语，只是突然起了一个恶趣味的念头，想要吓吓这花痴货而已啊……

　　　　其实，从她回过神来惊恐地看到他那一刻，少年就后悔了，森森地后悔了。

　　　　他什么时候变得这么幼稚了？

　　　　尼玛从6个月戒了母乳之后他就没有做过和每个同龄人一样柚幼稚的事情好嘛？但似乎从两个多月前遇到这货，就有什么东西偷偷在改变了。

　　　　ps：

　　　　ps：咳咳，默默搞下暧昧，某贝调戏调戏正太……唔，不过貌似调戏不成反被……哦呵呵呵，继续求订阅求打赏求包养~~！o（≧v≦）o~~

第66章　冷战的搭档（）　
ps：

　　　　二更。各种求~~！下一章就要双打了，期待坑爹姐弟的搭档双打比赛~~！哼（ˉ（∞）ˉ）唧

　　　　本来想着诱骗某少年道个歉，再说几句好话哄哄给个台阶下，自己就得过且过放过他，但没想到他竟然沉默了，再也不放一个屁！某妞炸毛了，非礼了人家竟然还这么跩，美少男了不起啊，嫩草想要吃老牛，做你妈蛋的春秋大梦tut！

　　　　咳咳妹子，请把节操姐和下限君还回来吧。

　　　　o（╯□╰）o

　　　　“连尊敬长辈都不会，我没你这样一个弟！”某妞语无伦次了。

　　　　咳咳，人家是有多想认你这个姐啊喂。

　　　　本来就有些郁闷的小e，见她这样，却恢复了冰山常态。一句话也不再解释了，沉着脸转身准备走掉。

　　　　本来解释什么的，就不是他会做的事！

　　　　“喂！”气坏了气坏了，这货还懂不懂怜下香惜下玉了？“你想这样就算啦？”

　　　　妞儿，你不想这样算还想咋滴？难道要逼人家对你负责？

　　　　（＞﹏＜）

　　　　某冰山少年哭笑不得，停住脚步回过头看着她，挑眉，努嘴，“不然你想怎样？”

　　　　“我……”某刚还气势汹汹的妞，顿时理亏，涨红着一张脸说不出话来。

　　　　小e在心里无奈地叹口气，表面上却挤出一个邪魅的笑，漂亮的眸子落向她身上的某一处。

　　　　“喂你想干嘛？！”某妞警惕性地捂住胸口。

　　　　小e朝着她逼近两步，视线不移开，“你以为我想干嘛？”

　　　　某妞吓得倒退两步，脸上一片飞红，就在以为他真的要靠近的时候，她双手捂脸准备羞涩地大叫……

　　　　结果等了半天，并没有发生她想象中的那种事……

　　　　某妞张开两只手指头。偷偷露出眼珠子看看……小e已经转身走开好几步了。

　　　　呼呼，某妞深深地松了一口气，随即大囧，自己刚刚究竟在想什么玩意？

　　　　花痴有木有？sb有木有？摔！

　　　　好吧好吧，这事情就这样算了吧，二道残妹子默默地腹诽道。

　　　　没曾想，小e忽然顿住脚步，头也不回地说道：“你真是对不起你的昵称。”

　　　　昵称？昵称……

　　　　二道残妹子默默思考了很久，终于……她想到了这句话的意思。

　　　　泥垢！这他妈的是在嫌弃她的胸不够大吗？！擦哩个擦啊，人家正在发育中好嘛？平胸妹子何罪之有！

　　　　咳咳。重点是，你他娘的吃了人家豆腐还敢嫌人家胸小！

　　　　二道残妹子小宇宙喷发，大喝一声：“站住！有种单挑！”

　　　　此时在魔都最大的水上乐园。穿着十分清凉的泳衣泳裤泡在泳池里喝着冰水啃着冰棒的某群少年，突然觉得脊背一凉，今天泡在水里，都没有这样凉过。

　　　　不远处的某个地方，发生了什么可怕的事情了吗？

　　　　……

　　　　然后？没有然后了。

　　　　某冰山少年会理她吗？显然不会。

　　　　所以导致了目前这个局面。

　　　　原本应该做些默契性训练的两个人。谁也不搭理谁，彼此黑着一张脸，各自占着一个场地，各自做着自己的训练。

　　　　莫小贝做着她平日里都要进行的伸展练习。

　　　　伸展练习是一个很好的提高身体素质的方法，主要的作用就是帮助身体提高其柔韧性。

　　　　一套伸展练习至少应包括对每个主要关节、肌内部分的牵拉，包括颈、肩、肘、手腕、躯干、腰、胯和踝。

　　　　莫贝完全无视小e的存在。在另一边场地上身体平躺，仰卧在地上。

　　　　第一个是颈部伸展：

　　　　肩膀上伸，使自己尽量地伸展。持续30秒。

　　　　双腿盘起坐在地上。使下巴触胸。

　　　　向天上望。

　　　　向右肩方向侧看。

　　　　向左肩方向侧看。

　　　　在保持肩膀低下的情况下，设法用右耳去触右肩。重复做左边。

　　　　每种伸展动作至少要持续10秒。

　　　　第二个，肩部伸展：

　　　　用左手抱住右肘，将其向胸部拉。

　　　　用手推肘来达到三角肌的收缩。持续5秒。

　　　　三角肌练习则用左手抱住右肘，在头后拉肘部。

　　　　随后向左侧屈曲躯干。直到有牵拉感。持续30秒。重复右边。

　　　　将肘放于头后重复做，左右肩变换进行。

　　　　站立起来。手臂在身后双手交叉伸展。

　　　　第三个，肘和腕的伸展，这项是防止网球肘的重要部分：

　　　　首先肘伸直，掌向上，用另一只手慢慢地将手腕后伸展。

　　　　将手掌向下，并慢慢地将手腕向下伸。

　　　　这两个练习可达到牵拉手臂前、后部肌肉的目的，两只手臂轮流着做。

　　　　第四个，股四头肌伸展：

　　　　股四头肌伸展直立，用左手握住左踝。持续5秒。

　　　　慢慢地将左脚跟向臀部拉，重复做另一边，并且每边持续30秒。

　　　　第五个，大腿后部肌肉伸展：

　　　　坐在地上，左腿屈膝，将下肢向前或向身体侧面伸，可选择较舒服的一种。一般来说，向前伸是较为舒服的，但莫小贝是个奇葩，她总是选择后面一种。

　　　　用触摸伸展腿的脚后跟来放松大腿后部，持续5秒钟。

　　　　保持后背平直，并抬头，腰部向伸展的右腿所指方向前屈，持续至少30秒。

　　　　同样进行另一侧。

　　　　第六个，后背伸展：

　　　　平仰在地上，将膝关节紧紧地向胸部抱。

　　　　一腿伸直，将另一腿向胸部抱紧，重复进行另一侧。

　　　　第七个，内收肌伸展：

　　　　两腿分开约两英尺。

　　　　右膝略弯站立，进一步地屈右膝，直到左腿内收肌有牵拉感。持续30秒。

　　　　并重复进行另一侧。

　　　　第八个，踝关节膝关节伸展：

　　　　站立着。使脚尖指向上。

　　　　两踝分开约12英寸，用脚尖做最大程度的环绕动作。每个方向做15次。

　　　　……

　　　　莫小贝行云流水地做着这一整套动作的时候，小e自然也没闲着。

　　　　他在另一边的场地做着网球记忆训练。

　　　　记忆力是大脑中的印象，很多人对自己的击球动作没有印象，没有概念。

　　　　那是因为自己看不到自己的动作，所以建立正确的动作概念就很重要，给自己击球的感受做一个记忆，比如动作协调，球击在甜区等。

　　　　当你有意识的关注，感受记忆。大脑的印象就加深了。

　　　　这对提高网球技术有很大的帮助，

　　　　别以为像小e这样的，就不用做这些练习了。其实不然，他的技术也是在日复一日的各种练习中提升的，网球记忆训练这一项，是他每日的必练科目。

　　　　其实，一点也不难。反而比其它的许多练习要简单。

　　　　其一：记住技术动作的要领，转腰抬大臂，记住转腰抬大臂是怎样的运动感受。

　　　　其二：闭上眼睛挥拍，记住自己的挥拍轨迹，击球的力量走向，充分的随挥。把动作做完。

　　　　其三：击球时的感受做一个记忆，好球、坏球有不同的感受，做一个记忆。才能对第二次击球做出理性的调整。

　　　　其四：不断的想象自己的进攻线路，每一套组合在自己的心中形成程序，有意识的记忆下来，比赛时只要想用第几套方案，就坚定不移的执行这套方案。

　　　　……

　　　　两个人。在空荡荡的场馆里挥汗如雨，一练就是一个下午。

　　　　这期间俩人一句话也没跟对方说。小e还是那个冰块脸，莫小贝看到那样就更憋气，时不时白他一眼。

　　　　两个人似乎在暗暗较着劲儿，正式宣示着进入“冷战期”。

　　　　所以直到晚上一群屁孩们回来，两个人还是一句话没说过。

　　　　吃的晚饭是出去耍的一群人带回来的饺子，屁孩们本来准备滔滔不绝地跟他们俩说说今天如何玩得心情畅快，但却发觉气氛有点不对。

　　　　小e的冰山扑克脸就算了，平日里也已经看麻木了，但队长那张脸是怎么回事？虽然平时吧也她那张娃娃脸也是冷冰冰的，但好歹算是有表情，但这次整张脸一直黑沉沉的，吃饺子的过程中，杀气那个腾腾，不知道还以为眼前的那盘饺子跟她有什么深仇大恨呢。

　　　　再看她跟小e之间，看都不看对方一眼，也一句话不说，按理说，今天他们俩留在这里加练，不就是为了培养默契度？难道培养默契度不需要用语言或眼神沟通沟通交流交流？

　　　　众屁孩都是有眼力见儿的，跟着魔头混，这点本事不练出来如何活到现在。

　　　　有猫腻，这其中一定有猫腻。

　　　　理智告诉他们，这个时候一定不能去问为什么发生什么事了。但是好奇害死猫，这