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公关礼仪-第5部分
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调节体温。
二、头发的保养与护理
要想如愿以偿地拥有一头秀发，必须懂得一些头发保养与护理的知识和技巧。
１、饮食美发中国人的头发以乌黑为美，黑发更是青春的标志之一。
从中医理论上讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应从补肾入手，多吃些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花子、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
２、科学洗发洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和选择洗发护发用品。
油性头发以每３—４天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂；干性头发最好５—６天洗一次，宜选择含有蛋白
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质的营养型洗发剂。
洗发时，水温以４０℃感觉舒适为宜，不可太烫。头发用水浸湿，浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理。洗发香波在头发上持续５—１０分钟后冲洗。再用同样方法使用护发素，涂后１—３分钟，再用清温水冲洗干净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理成章，用宽齿梳子轻轻梳理，排除缠结，最好用吹风机吹干。
３、头发护理头发护理既可以从头发的不同性质，也可以按照不同季节或人生阶段来采取适当的护理方式。并且人的精神是否愉快也对头发的健美很有影响。
三、发型
发型不仅要符合美观、大方、整洁和方便生活与工作的原则，而且要与自己头发的性质、脸型、体形、年龄、气质、四季服装以及环境等因素很好地结合起来，才能给人以整体美的形象。
在交往过程中，可根据关系的密切程度来选择发型。如果是常来常往的朋友，只要大方、整洁就行了，过分地修饰反而会冲淡融洽的气氛。参加舞会，尽可能打扮华丽些，可以把平时不宜梳的发型如蓬松发型梳理出来，尽量地表现自己，以适应舞场的气氛。参加婚礼时，客人可以梳理得漂亮些，以示对新婚夫妇的祝贺，但不可喧宾夺主。新郎应表现出男子汉的庄重风度，一般选分发式发型；新娘应体现高雅端庄、雍容华贵的气质，可采用立卷式、发髻式、海燕式发
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型。政府工作人员，外事人员的发型有一定的要求：男性不留长发，一般也不烫发，但可适当地进行局部修饰；女性不烫波纹过大的发型。作为公关人员，日常发型应与组织形象谐调，根据特定场合选择相应的发型。一般来说，头发应清洁整齐，色泽统一，丝丝可见光泽，具有弹性，不分叉，不打结，这些都是基本要求。
四、假发妆饰
难免有人头发稀疏、秃顶、花白、枯黄，这使人们有股难以启齿的精神痛苦。
佩带假发则能弥补这种生理上的缺陷。
假发比起真发来，还有三点方便之处：１、不必受自己本身发质的限制，而能随心所欲地做出自己想做的发型；２、假发修整之后，可以维持长时间不变型；３、戴上假发，可以避免头发直接受风侵袭，免沾灰土。所以，有些人把佩带假发作为美容的一部分。而这种假发美容在国际上和我国都已形成一股不大不小的潮流。这些假发套五颜六色，发型各异，适宜于各种场合，能与不同的服装相匹配。
应当注意的是，选戴假发者要考虑到脸型、身材等因素。
不论是一头天然生成的秀发，还是带得体的假发，女性如果再在头发的适当部位装饰适合自己的花色、款式、质地的发夹、发带或头花等饰物，那么就能对整体美起到“画龙点睛”的作用，从而增添无限的魅力和风韵。但要注意饰物不可堆砌，否则给人一种俗气的感觉，反而失去自然美。
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第二节 脸部妆饰
世界上每个人都有一副独特而不容混淆的脸相。人们相见时，给人印象最深的就是脸。一个人的脸不仅体现着他的年龄、性别、种族特征，而且还通过表情流露出他的即时情绪和心态。眼睛是人“心灵的窗户”
，目光语的意蕴是最丰富的和最微妙的，我们将在第四章中进行说明。眉毛也具有丰富的表情功能。
有人发现眉毛能做出二十多种表情，比如，眉飞色舞、喜眉笑眼、眉开眼笑是带奋、喜悦、高兴的表情；眉宇舒展、扬眉吐气是被压抑的心情豁然开朗的表现；皱起眉头表示为难；眉头紧缩表示苦恼；眉毛竖起表示愤怒等等。
嘴形的不同，也可以有不同的意思：努努嘴，表示怂恿或撺掇；撇撇嘴，表示轻蔑或讨厌；咂咂嘴，表示赞叹或惋惜；噘起嘴，则表示生气。虽然鼻子的表情动作较少，但含义却较为明确。耸起鼻子表示不满或厌恶，轻蔑时嗤之以鼻，愤怒时鼻孔张大，紧张时鼻腔收缩。
如何有效地传播脸部信息，并且给人以良好的印象，必须懂得相关的基本知识和技巧。
一、脸面皮肤
皮肤是人体的最大器官，具有护卫、感觉、呼吸、吸收、排泄等多种功能。根据皮肤的不同的特点，可以把皮肤分成五种类型：（一）油性皮肤
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亦称皮脂溢出型皮肤。此类型皮肤的人的头面部如同涂有油脂，非常油腻，不易出现皱纹。但易使一些污垢常附着于皮肤之上，所以应经常清洗，不宜擦油脂含量多的护肤品。
（二）干性皮肤干性皮肤是一种缺少水分的皮肤。其皮脂腺分泌少，没有油腻感。
因此皮肤表面易干巴，失去应有的弹性和光泽，也容易产生皱纹。
长时间风吹日晒，皮肤就会发红和起皮屑；在寒冷、干燥季节里，易出现皱裂。因此，在洗脸或洗澡时应使用含甘油的香皂或弱碱性的肥皂，洗脸后涂上含油脂量较多的冷霜或香脂膏类护肤品。
（三）中性皮肤中性皮肤是一种最健康的皮肤。其皮脂和水分的分泌适中，所以皮肤既不干燥也不油腻，结实润滑，富有弹性，肤色洁白，红润光泽。宜选用护肤皂或软性肥皂，可擦用各种护肤的膏霜。
（四）混合性皮肤混合型皮肤指的是在一个人的面部同时存在着两种类型的皮肤，宜分别护理。
（五）过敏性皮肤过敏性皮肤大多毛孔粗大，油脂分泌偏多。对很多护肤膏霜和化妆品有过敏性反应，如皮肤发痒、红肿、刺痛、皮疹，甚至产生心慌、气短、面色苍白等现象。
社交和公关场合对脸部皮肤的基本要求就是清洁、无皲裂。
男性脸部的某种粗糙感，可以给人一种沧桑的气质之感。
女性最好的是“肤如凝脂”
，润滑而富有光泽。
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护理皮肤应根据皮肤不同的性质、时间和季节，采用不同的护肤用品，还应该心境开朗，笑口常开，也可以做面部健美按摩。
二、脸型
虽然每个人的脸型都不同，但是还是有几种常见的典型的脸型。
（一）圆脸型圆脸型的人脸短、面颊圆。一般来说，圆脸型的人给人以可爱、明朗、有朝气、活泼、健康和平易近人的印象。不足之处是显得稚气、缺乏鲜明的魅力。所以，在修饰面部时，可以统一用曲线来化妆，色彩宜统一，突出眼睛、鼻子、嘴唇等局部的魅力。头发最好是分式，女性尽量不留刘海。
（二）方脸型方脸型的人脸的宽度和长度相近，下颚骨方正。给人的是坚毅、刚强、有生气、健康、活跃、积极的印象，是男性的理想脸型。但对于女性而言，则少了一份妩媚和温柔的气质。修饰时，要落落大方，使带棱角的线条流畅。男性最好留短发，女性宜把蓬松卷曲的刘海往两边太阳穴梳。
（三）长方脸型长方型的人脸长、腮宽、骨架结实，给人以老成持重，性格刚强的印象。长方脸型人显得充满生命力，给人一种可靠感。
此脸型对女性来说，虽然少了许多细腻、温柔的风韵，但显得有能力，具有一种新时代女性的魅力。修饰时，通过强调富有生命力的个性达到老练、理智的效果。男性头发宜稍
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长，配合适的发型；女性适合采用自然而又蓬松的发型，留点刘海。
（四）菱形脸型菱形脸型又称枣核脸，面颊清瘦，颧突出，尖下颊，给人的印象是脸部富于变化，有立体感，显得十分机敏、精明、冷淡、理智。此脸型的女性，宜用暖色的粉底霜及胭脂，使脸部增加健康感。
（五）三角形脸型三角形脸型又称瓜子脸，脸较宽，但脸的下半部分，从脸颊到下额的线条修长秀气。给人的印象是纯洁、秀气、天真，并有开朗、活泼、跳跃的节奏感，不失为年轻女性的好脸型。修饰时宜用恬静、清新的颜色。可以将头发侧分，较长的一边做成波浪式掠过额，发长宜齐下巴。
（六）椭圆脸型椭圆脸型又称鹅蛋形脸。给人的印象是文静、庄重、老成、温柔和聪明。中国古代曾视其为美人脸。此脸型的人适合穿成人服装，与牛仔装等带有野味的服装不太相称。女性在其眼睑、脸颊上使用红色的胭脂，使人看上去更加漂亮。
头发可长可短。
还有各种特殊的脸型，如坠腮脸型、大盘脸型、扁平脸型等，不一而足。
总之，脸部修饰的原则就是从正面和侧面同等对待，准确把握脸型，扬长避短，自然不造作。
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公 关 礼 仪１３
三、眼睛
眼睛的结构�
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