晚明之霸道大当家-第3部分

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　　　　名字就用千字文的天地玄黄、宇宙洪荒、日月盈昃、辰宿列张……这些字作名。杨文礼前世是混混，没有读多少书，这辈子则干脆就没读过书，拿来主义就是迫不得已。

　　　　于是十个小孩的名字就出来了，他们分别叫做杨仁天、杨仁地、杨仁玄……一直到最后一个叫做杨仁月。

　　　　待孩子们的家长千恩万谢着离去之后，杨文礼特意给孩子们吃了一餐油水丰厚的午餐，每人有一块一指宽的扣肉和一块风干了而显得肉质紧致的草鱼肉。

　　　　这还是怕肠子斋久了的小孩们受不了，所以杨文礼才不敢给他们多吃，可劲的鱼肉这十个幸运的小孩是杨文礼今后的主要任务，孩子们吃得越多，他会越喜欢。

　　　　“刚才的鱼肉好吃吗？”饭后，杨文礼让小孩们在门前的空地上站成一排，他自己演示标准站姿厉声喝问道。

　　　　“好吃”孩子们或先或后或大或小，声调不一的回答他道。

　　　　“好吃就好！我们杨家鸡鸭遍地、猪羊满栏，今后每天都是一日三餐，顿顿都是同样水准的饭菜……”

　　　　“哦！”杨文礼的话未说完，孩子们都已经欢呼雀跃起来，每日三餐，顿顿有肉，这对饭都吃不上的他们来说，无疑是天降福音。

　　　　杨文礼不苟言笑的看着孩子们欢呼，等他们情绪稳定下来，又冷冰冰的接着说道：“不过，天下没有免费的午餐，你们已经卖身给我们杨家，从今往后就是我们杨家的下人，要绝对听从我的命令，不得违逆，否则轻则体罚，重则转卖去苦窑，让你们尝到生不如死的滋味。你们明白了吗？”

　　　　最后一问，杨文礼是大声怒吼的，神态威势不凡，这十个小孩被他的威势所震胁，也大声地齐声回道“明白了”

　　　　“嗯！就是要有这种气势。我不要你们干重活做苦力，只要你们练武强身，而且我会与你们一起训练。我能做到，我相信你们也应该能做到。

　　　　你们进入杨家的第一天起，你们以前的名字全部作废，从今天起，你们只有一个姓，那就是姓杨。

　　　　我给你们排了班辈，取仁义礼智信的第一个字（仁），再从千字文里选了前十个字作为你们的名。现在大家通报自己的年龄，我再给你们赐名。”

　　　　“我十岁”“我十二岁了”……小小年纪的杨文礼语气凌厉，掷地有声，此时在孩子们的眼里犹如大老爷般的威严。待他话声方落，孩子们就争先恐后报上了自己的年龄。

　　　　“很好！现在听我的命令，年龄大的站到我的左手边，年龄小的依次站立，最右边的年龄最小。快！赶快行动起来。”杨文礼举起左右手示意，大声地对他们吆喝道。

　　　　小孩子们还是第一次学站队，犹如无头苍蝇般乱窜，有的小孩反应慢，站在原地一动不动，茫然无措。还是杨文礼手把手的教他们站好位，忙了足足两三分钟才终于让他们依次序站好了。

　　　　“从今天起，你就叫杨仁天，你以前的名字作废，你明白吗？”杨文礼指着左手第一位的男孩对他大声说道。

　　　　“明白”有了几次经验，孩子们也终于知道要大声回话了。

　　　　“从今天起，你就叫杨仁地，你以前的名字作废，你明白吗？”

　　　　……

　　　　杨文礼依次给每一位男孩命名，每一位男孩也依次大声地回应，有那么一点少年军营的气氛。

　　　　他们中最大的有14岁，最小的只有八岁，杨文礼选人不看身高年龄，只选性格和筋骨。

　　　　他不是什么武学名师，无法教他们历害的武艺，但他前世当混混的时候长期呆在健身房，知道怎样才能科学的锻炼身体和力量，也知道力量不全是出自肌肉，其中骨骼粗大的人天生力气就大，后天的成就也更高，这就是为什么他要选筋骨的原因。

　　　　年龄小不是问题，现如今才万历四十八年，离真正乱世差不多还有十年之久，这么久的时间，他有信心将这些小孩子们培养成一个个彪形大汉。古人也不是天生瘦弱，只要有充足的营养，古人会比现代人更壮实。

　　　　同理，身体瘦弱也不是问题，今后的十年，他会使劲鱼肉他们，还怕他们不会壮棒？

　　　　“接下来，我教你们怎样站立。正确的站姿要求双手交背，双脚与两肩持平，脚掌呈外八字站立，腰板挺直，两眼目视前方，全身要求如青松般纹丝不动。”杨文礼自己边亲身示范，一边教导孩子们。

　　　　遇到站姿不正确的小孩，他又亲自上前纠正他的错误，虽然他神情冷森，但是并未责打孩子们。

　　　　还只是第一天，不能苛求太多，每一个第一次接受训练的人都会或多或少的犯错误。

　　　　待孩子们的站姿正确之后，杨文礼又返回孩子们的面前，自己也保持正式站姿，一动不动。

　　　　整个过程维持了两柱香的功夫，杨文礼就宣布解散，让孩子们去自由活动了。还是那句话，过犹不及，孩子们的身体素质还太差，不能做强度太大的训练，这就是科学的真谛。

　　　　……未完待续

第5章　训练（）　
仅仅站姿，杨文礼就让孩子们练了半个月之久。这不同后世的大学生军训，甚至不同于后世的军人养成训练，这些小孩子们会跟着他操练十年之久，因此每一项训练内容都要尽可能的长，直到小孩子们都熟到骨子里头了，产生条件反射，才进行下一项训练。

　　　　除了每天早上雷打不动的三公里长跑，就是练站姿，练到小孩子们都觉得吐了，只有这样才能产生条件反射。

　　　　当然，没有标准的尺来丈量三公里长，只不过是杨文礼自己估算的，反正是尽量不过度劳累小孩子们。后世证明，过度训练会损伤身体和寿命，作为现代人的杨文礼当然不会犯这些低级错误。

　　　　练了半个月的站姿，小家伙们终于站得像模像样了，有了一点童子军的气势，可以进行下一项训练科目了。

　　　　还是很简单，就是走正步，与后世的军训如出一撤。军训的目的就是军人养成，就是强化纪律观念，将自由散漫的人训练成如臂所指的铁血军人。

　　　　真正的军事训练还远未开始，古代练这些军训科目无用，除了纪律养成，可以说一无是处。

　　　　走正步，原地踏步，齐步走，左转右转，向右看齐，向后转……等等现代军训科目，杨文礼如数照搬。

　　　　这一练就是一年之久，这段时间除了军训，就是农忙时帮家里插秧收割，平时照料一下家里的家禽牲畜，并不算太辛苦。

　　　　这些小孩子们的身体太差了，需要这么久的时间来调理，因此不能进行强度太大的训练。

　　　　……

　　　　看着面前一个脸色红润，神情冷峻，挺立如松的少年，杨文礼的内心不由涌现出一般浓浓的自豪之情。这全都是他的功劳，看着这些身体健壮的少年，他有信心将他们培养成一个个百战百胜的精兵。

　　　　“不知不觉，你们跟着我操练也有一年之久了。到今天你们终于有了一点点军人的模样，是的，我就是将你们当军人一样在操练。

　　　　为什么？身在茅山冲的你们在一心操练，可能不知道外面已经山雨欲来风满楼了。

　　　　北方各地已零星出现民变，远在辽东的后金鞑子已越来越强大起来，屡屡侵犯我们大明边关，我大明最强大的边兵即使站在高高的城墙上面也渐渐敌不过强横的鞑子。

　　　　这些都离我们太远，就是我们左近也是盗匪遍地。离我们不远的大别山里就不知有多少山匪，在浩濣的长江上也不知有多人杀人亡命的江匪。如果不是有茅山阻隔，我们茅山冲早已片瓦不留了。

　　　　我把你们当军人训练的目的，就是为了保卫家园，没有家园，我们怎么能吃到美味的一日三餐呢？

　　　　军队操练和练武强身有本质的区别，任何一个武术高手到了战场上，绝对敌不过一个普通的百战老兵。

　　　　在战场上腾挪躲闪、潇洒的花式迷惑手段都是找死，因为在你面前不是一个敌人，而是黑压压一片。你躲开了正面的敌人，就正好送给侧面的敌人杀死。也没有片刻时间给你表演，一切都是一招见生死。

　　　　鉴于这种情况，我们其实多练招式无用，古语有云，一力破十会，又云世上武功，唯快不破，因此，我们实际上只要练力和速度这两样。日夜操练，由量变产生质变，这样将来与敌人对战时，我们就能百战百胜。

　　　　今天我正式教你们强身健体的法门，也就是练力，力是一切的基础，速度如果少了力，就是花架子。

　　　　下面我教你们第一式锻炼力的简单方法，就是俯卧撑。”

　　　　杨文礼比较详细的解释了这一年中，为何对他们进行队列操练的原因，最后又亲身示范俯卧撑的基本要领。

　　　　“身子和大腿要求纹丝不动，只有双手作上下运动，这样锻炼的目的，是增强手臂和胸肌力量，……”

　　　　杨文礼一边示范，一边解释要领，随后他站起来要求这些少年开始实践：“你们做一个给我看看，俯卧撑对锻炼力量，非常有效，一个月之后，我要求你们最少要做一百个。”

　　　　少年们纷纷仿效，杨文礼提着用竹片制成的教鞭依次检查他们的动作是否标准，看到动作不合格的少年，他就用竹片飞快的击打他的屁股，并出声纠正他们的动作。

　　　　随后几天，他又教给他们仰体向上、仰卧起坐、举石锁、杠铃和站马桩。这些都是易于锻炼的方法，还有可以就地取材的健身器材。比如杠铃就是用两个磨盘，中间穿一根棍子，放在一个离地仅十公分的架子上，小家伙们可以躺着练习举重。

　　　　健身锻炼主要就是锻炼身体各部位的肌肉力量，看似很简单，任何人都可以轻易做到。但其实贵在坚持，需要日积月累的长久操练，才能见到效果。

　　　　另外高强度的锻炼，需要大量的能量补充，在现代是吃蛋白粉，古代没那个条件，就只能尽量多吃肉、蛋、鱼、豆�