友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
网前杀手-第34部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
嫒ㄎ侍猓阏庑┠谌萃ㄆ际潜鹑说亩鳎馐歉栋嫒ǚ讯寄苋盟蚋晃痰睦系撇话俅伟。∫话俅危�
时间不早，比拼创意的两人也要早点准备，接下来可是还有一整天的训练在等着他们呢！
尼克。波利泰利网球学校坐落于佛罗里达的布莱登顿，人口不多但风景如画，在布莱登顿最著名的地标便是尼克。波利泰利这座占地巨大的世界级网球学校。
范举从来没想过一座网球学校能够这么大的面积，10英亩是什么概念？整整100亩土地，66000多平方米，在这片土地上遍布了学员宿舍，训练设施，泳池和高达55座的室内外网球场地！
和范举过去的网球中心比起来，两者的规模完全不在一个层面上，更何况在训练的投入和专业度上，在国内范举想要找个陪练都很困难，而在这里一堂最普通的训练课中，也有3名有职业或接近职业水平的教练，为一组6名的学生提供教学和训练时的支持。
“同学们，请欢迎我们的新同学来自中国的范举。”体能教练大卫普斯一个很有块头的白人，有块头说的是他的整体肌肉，很壮实但肌肉线条很流畅，没有那中健美后肌肉不舒服的膨胀感。
在尼克。波利泰利网球学校，无论你是职业选手还是刚入门的新手，你每天的训练课程都会有周密的安排，从6：30分起床开始你的一天，8点前吃完早餐前往教练报道。
报道后你有10分钟做热身舒展运动，接下来的20分钟里你的体能教练给你安排个人体能和力量方面的强化训练项目，而后从8点半直到11点你都会在教练的安排下在球场上做赛场练习。
当然每周一的11点之后，你还花上半个小时上一堂心理素质调节的课程，然后就是午餐和休息的时间一直到12点45分，再次做10分钟的拉伸和热身运动，接下来又是连续两个半小时球场训练，直到3点30分后，一天的运动结束，接下来都是可以自由安排的时间。
所有的活动和训练时间当然都是可以调节的，不过这份时间表却是网球学校推荐的，并且在校内的签约选手们都需要执行各自训练表上的计划。
每天的训练都会有跟随教练给出当日的总结报告，培训着可以根据个人技术和体能提高的速度和效率，更有效的对个人训练计划的调整。
因为这是一所学校，所以这里不仅仅只提供网球训练，如果你是学生，学校内还有专门的老师给你提供符合美国教育部规定的文化课程上的教学，针对国外培训选手，甚至还有专门的网球英语课程，总之如果你想成为一名职业网球选手，准备好钱，然后带着牙刷毛巾和铺盖卷放心的过来就是了。
范举接到通知的时候也很纳闷，明明是一座寄宿制的网球学校，竟然连被子被单都要自己带，如果没有也没问题，校内有商店全部都可以提供，甚至还可以挑选高档的别墅套房，不过这一切都只要你带着足够的钱就行了。
就连韦恩家父亲资产上千万，也不会让儿子随便败家，和范举一样选择是最普通每天155美元的单间宿舍，不要嫌贵就是这个价，这还是淡季便宜的时候，要换了比赛时期，房价还得再增幅上10％－15％的价格。
“范举力量训练你只要完成1组基础动作即可，费斯特教授已经和我分析过你的情况，认为你应该尽快的把自己的身体力量转变成网球力量，而不是普通的爆发性的肌肉力量，你的力量需要更长更耐久的运动能力。”大卫普斯非常认真的为范举安排道。
费斯特那瘦弱的身材的确不是当运动员的料，但是在研究运动员特别是网球运动员上他却是全世界最顶级的专家之一，他分析后发现，范举的身体素质的确很棒，但却并不适合打网球，也就说范举的体质有很多地方都白白浪费在发力和跑动上，但是这些力量却没有转换到球拍和网球上，看似非常有力的击球，其实才只有不到80％的力量用在了正确的位置上。
范举的体能锻炼一直是自己做的，他并没意识到自己有哪里做的不对，但当真正专业人士给他一点点拆开分析后，他才发现了一些问题，格斗技的锻炼肌肉的确用到了太多不同的地方，而这些地方在网球中却是多余的，甚至有些会成为击球发力上的阻碍。
像网球训练中就有一项非常有特点的折返跑，400米长的跑道，你需要用全力去跑完它，然后在慢跑回到另一头，然后再用尽全力去跑完它，而一名高级别的职业选手则需要保证，当你跑完10个来回时，你依旧能够有足够的体力来维持状态，那就意味着你在比赛中能够在最坏的情况下，依旧维持着足够的战斗力去应对最终的那局关键比赛。
当然如此强度的训练是针对那些真正的高阶职业选手，普通给学员一开始仅仅只要达成3轮，然后第二天没有不适后再增加一轮，循序渐进的进行增加。
而范举的身体明显不适应这样的训练，本以为能够跑完的范举，竟然发现以他的体质竟然只跑了5轮就已经感觉到了乏力，他明明身体里还有更多的力量，却偏偏在这样的过程中难以发挥出来。
而这样的转换仅仅只是他在网校的第一课，力量上、技术上、范举一切已经习惯的东西都将在这里被重新揉捏塑造，让他真正成为一名网球场上的致命杀手！
第四十章 范举的快乐网球
尼克。波利泰利一个已经71岁却依旧非常精神的老头，范举第一次见到这老头的感觉，一点都不觉得这老头已经71了，在球场上教学的那股的劲头，说他17范举都相信。
范举原本觉得自己这么一个“普通”学生，想要看到这位学校的boss可能要等上很久，但是让范举非常意外的是，在第一天上午的训练课上，范举就见到了这位拥有众多传奇学生的意大利裔的网球教父！
“孩子你很强壮啊，比我看到过的那些亚洲孩子都来得强壮。”尼克戴着墨镜，一脸褶皱堆叠在一起，拍着范举露出精壮肌肉线条的笑着说道。
范举第一次见到这位著名教练，他给自己的和老李给自己的感觉完全不同，怎么说呢，如果老李是个运动派，那么这位就是气势十足，身体不强壮但是让你感觉安心，会不由自主的信任他给你的指导和建议。
“您也很精神，比我看过的那些71岁的老头都来得精神。”范举也开着玩笑的说道。
“呵呵呵呵，你很有意思，好吧让我们来看看你在场上是不是也这么有趣，韦恩，你来和你的队友打上两局比赛，让我们看看他还有哪里需要提高的地方。”尼克哈哈笑着给范举安排了个对手。
韦恩小子也算是在网球中心从小长起来的，在同龄人中技术上算是非常不错，虽然尚未转入职业，但在4个月前的佛罗里达维洛比奇美国未来赛第十站比赛里可是一路打进了半决赛。
被韦恩击败的选手可不是和范举比赛的那群“混分货”不同，最低排名也达到600多位，可以说放到蒙巴萨，这场比赛随便一位中层次排位的选手就能成为一号种子，而第二轮韦恩的对手就已经是那场比赛的赛会种子，职业排名接近200位的强大选手。
赢下了比赛并不意味着韦恩那时候就有接近世界200位排名的实力，只能说这小子非常有潜力，运气也很不错，是尼克在这批即将迈入职业的学生中，比较看中的。
“嗨，伙计。”韦恩非常愉快地打着招呼，在训练场中这种练习赛实在太常见了，对此他非常的习惯。
范举也不紧张笑着挥了挥手球拍，他知道老头尼克是在摸自己的底，或者说观察自己的新学生是怎么样的选手，他应该用什么样的方法才能够让范举进行提高。
站在发球线上，习惯地拍了两下网球，他打算把自己的技术在这两局中尽可能的全部展现一遍，好让这位世界顶级的教练，帮助自己找到合适的提高方法，定下最好最佳的训练方案。
“炸弹发球！”没有倍速的加成，炸弹发球的威力有限，但是范举并不打算抛弃这种在比赛中能给自己带来极大优势的发球，那么在尼克面前展示自己的这种发球，并且增强它自然是非常必要的。
“发球动作很有力，但是太多余，上旋很强烈，这样的发球很有杀伤力，让我想起了桑普拉斯，但是速度太慢了，这样的发球如果没有200到215公里的稳定球速，没有太多的杀伤力。”尼克对于范举的发球非常感兴趣，因为他找到了不少提升的空间。
正如尼克说的，这样的发球根本没有杀伤力，韦恩一个快速的反手接发，球就被打了回来，范举也没有犹豫，紧跟着就开始用正手向右方打出斜线击球，想通过多拍压制，把韦恩左边的空间拉出空挡来。
韦恩并没有着急打出反击，而是陪起范举打起了底线拉锯，多拍回合的较量更能看出技术问题的所在，场边的尼克一边目不转睛地盯着范举的一举一动，一边嘴中默默有词，身旁的教练用笔记把尼克说的全部记录下来，准备成为接下来训练的判断依据。
而此时场上范举已经和韦恩打到了本局的第三个球，范举和韦恩的局分打到了30：15，不过这个分数并不代表什么，两人的丢分都分别在尝试打出更靠向底线或者边界的时候出现的失误，如果是真实的比赛，双方的进攻即不会如此和平，在关键球的处理上也不会冒然改变力量导致自己出现失误的丢球。
“嗯？这小子的反手进攻意识不错，力量爆发很好，虽然和正手一样有击球站位的问题，但他的下身基础非常棒，我想如果改掉站位的问题与击球点的手臂杠杆，他的回球会更具威力。”范举身上有不少尼克感觉非常棒的东西，同样也有很多错误需要修正。
当范举用起反手，对面的韦恩也同样打起了反手，不过和范举平衡的反手不同，韦恩本身
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！