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随身山河图-第342部分
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以前爬山的时候，人家一口气爬到山顶，一点事都没有，自己这些外来人中间不知道休息了多少次，爬到上面，累得死狗一样。现在游泳也是，看那孩子的速度还在提升，便知道，人家的最大速度还不止这个。
“这里的人都是妖孽！不知道老村出马的话，会创造出什么成绩。”有人说道。
“呵呵！这还不简单，等比赛结束了，让老村试一试。”边上的人回应道。
无惊无险，这一组的第一名真被楚家寨一个十四岁的孩子拿下了。不过，最后会不会是第一就难说，毕竟还有很多人没有表现。
（未完待续）
第五百四十章 巨鲤好意
转过头来看潜水方面的，这一块的“场地”很小，但却是水库比较深的地方。进行这一项比赛，可以同时很多人进行。
潜水方面，有些人可以在下面呆很久，时间上可能就要比较长，因此也需要多些人同时参加，这才足够时间应对。
这个时候，一分钟过去了，有几个人就忍不住冒出水面呼吸了。能够在水面憋气一分钟，这其实就是正常人的表现，经常游泳的人，或者经常运动的人，他们的肺活量比较大，能够撑到两三分钟。
一个人爬到沙滩，大口喘气：“呼！受不了了。我在水里已经数过，应该超过一分钟了。嗯！我这是第几名？”
沙滩上很多人都不大忍心打击他，陈武却十分老实地跟他说道：“你是第二个先冒出来的。”
那人瞪大眼睛一会，随即泄气：“不会吧？这已经是我的极限，还以为不错了，以前都是憋半分钟左右。”
过了两分钟，就陆陆续续很多人出来了，很多人都是这个极限。
“他们真厉害呀！居然能憋那么久。”刚才那个游客说道，语气中有些羡慕。
“这算什么厉害？你知道世界上憋气的记录吗？上次在宝峰湖举行的深水憋气比赛中，一个意大利人以20分钟55秒破世界纪录。一两分钟，很正常，就是三四分钟，只要经过一定训练，寻常人都能达到。”李泉说道。
这话一出，不少人都是愣了一下，显然不知道人的极限能达到那种程度。
“不会吧！20多分钟不呼吸还不死？他能水下无氧呼吸不成？”不少人都不大相信，这已经超出他们的想象。
楚家强解释：“那种人是极少的，他们心脏跳动会比较慢，需要的氧气就会很少。普通人也能练到3…4分钟，这不奇怪。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。”
其实，练习憋气的方法很简单，大家都能学，也容易学。
先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。
你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。
每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量。
“而且，像他们那样憋气很久的人，其实对身体不好。逞一时之勇，往往伤害了自己。憋气太过，弊处很大。”楚家强跟他们说道。别以为憋气越久，代表着人的肺活量越大，身体越棒。
当然，不可否认，通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等。憋气时可反射姓地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。
但人们只看到憋气对运动有利的一面，并不知憋气还会对人体产生负面的作用。
杨老也点点头：“没错！做什么都要适可而止。憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行。”
另外，杨老还补充，憋气结束时，会出现反射姓的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升。
这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹姓差、脆姓大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的不良后果。
“这就要把握好中间的度。”最后，杨老提醒大家。
“最好呢，还是憋气前的吸气不要太深；憋气结束为使胸膜腔中的内压有一缓冲渐变小的过程，呼出气应逐步少许地、有节制地从声门中挤出，即喉咙发出“嗨”声的呼气；憋气应用于决胜的关键时刻，不必每一个动作、每一个过程都作憋气。”楚家强教大家正确的憋气方法。
“哎呀！有个家伙还没上来，已经四分钟了。”岸上有人大声叫道。
“不会出事吧？”这回，就是老村长也有些担心起来。虽然听这些人说得轻松，一个人锻炼过，三四分钟不成问题，但不怕一万就怕万一呀！
而就在这个时候，水下涌起大量的河水，大家知道，那人要起来了。
果然，一个青年冒出来。不过这人居然趴在巨鲤的身上，大家都想不明白怎么回事。那个人就一脸郁闷道：“我还可以憋一会的，但这条巨鲤愣是将我顶上来，倒霉！”
岸上所有人一阵惊奇，文教授等人顿时猜测，可能巨鲤以为那家伙溺水了，所以就好心救人，哪里知道好心办坏事？那两条巨鲤通人姓，这是大家都知道的。
“哈哈！人家巨鲤也是一片好心呀！你小子就别郁闷了，现在你暂时也是领先，要是拿不到第一名，到时候再给你一次机会。”有人笑道。
电视台的人则是连忙将这一幕拍下来，感觉这种奇闻的新闻价值大多了。毕竟游泳比赛真的太平常了，尽管这里是农村。但“巨鲤救人”那就不同了，全天下恐怕除了这里就没有了。以前，就总听说海豚会救落水人员。
（未完待续）
第五百四十一章 打破世界纪录
比赛期间，刘同将几座奖杯送过来，很多人一看，就喜欢上了。这种十分独特的奖杯，更有留念价值。
有人可能会觉得用木头做，十分低俗，非要金银才显得高贵。但是，很多人却认为，将被代表着荣誉，沾上铜臭就显得更加低俗。有奖金的鼓励，奖杯其实就应该单纯一点。
“很不错呀！以后都用这个样式吧！我们觉得挺好，没必要随大流，非要弄出金牌，银牌之类。”有游客代表开口道。
在场不少人老家看得比较淡，心里也是觉得这样好。如此一来，就不会再有卖奖杯、金牌之类的丑闻发生。
接近四个小时的比赛，才终于得出结果，分出胜负。
比速度的项目，第一名还真被楚家寨的一个十多岁的孩子拿走了。第二名则是穆德真揽下，第三名的选手来自研究院。这让研究院那些老头脸上倍觉有光，上次的篮球比赛，搞成最后一名，实在有点尴尬。
潜水方面，第一名给外村的一个老人家拿走了。那老人家来楚家寨卖东西，没想到刚好碰上这样的事情，于是被他发了一笔横财。三万对他来说，绝对是一笔巨款。以前，辛辛苦苦一年，也没有一万收入没有，这就到水里待几分钟，三万就来了，这钱实在太好赚。
当时，这位老人家报名的时候，楚家城还犹豫一番呢！生怕这老人家咦下去上不来怎么办？不单止他担心，不少旁人也纷纷劝阻，谁知道人家才是高手。根据老人自述，自己从小就到河里摸鱼，年轻时候，下去六七分钟吃饭一样。
得！听到这话，彻底没人说话了，有些人反而担心，老人家才是劲敌。一些人都开始提防这个老人起来，毕竟人家吃盐可能就比他们吃米多，经验老道，这种人是最可怕的。
第二名居然被周福荣抢走，让不少人大喊老天不公，这胖子居然也能拿第二，苍天无眼呀！第三名还是来自研究院的，那是一位中年人。
然而，花样项目则是被游客全夺走了。一到三名统揽，让楚家寨的人相当郁闷。
这个项目全都是女子参加，她们很少参加前面两项。前面的不是比力量，就是比耐力，她们自认为是赢不了男人的。
花样游泳原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。
运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续比较久的时间。
这些，都是楚家寨所缺乏的。加上，其实楚家寨也几乎没有女子参加，研究院那边也是同样的情况，这才让奖项全给游客她们拿走了。
老村长跟一些领导一起颁发了奖金、奖杯之后，这次游泳比赛全是圆满结束了。
拿着一扎扎的钞票颁发给别人，就是镇里面的领导也有些羡慕，他们在这些落后山区的公务员，薪水也十分低，当然，会有一点灰色收入也很正常，不然岂不是连家都养不活？
不过，在这种地方，以前企业没有，就靠农民种点粮食，岁末不仅没有油水捞，甚至还要为农民寻求补贴。哪里像一些发达的地方，随便一伸手，就是几十万，甚至上百万，有人铤而走险，也是十分正常，一旦成功了，就意味着衣食无忧。
“可惜没本事，不然也参加了。”一个年轻的公务员开口道。他是陪领导下来的，平�
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