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重生在美国-第4部分
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至于第六感，这个就更加玄幻了。艾力克斯认为，自己目前还远远不能达到第六感的地步。要是真达到了第六感控制自如的地步，那么他对自己身体的掌控程度就已经不是人类的范畴了。
国外把人的意念力或精神感应称为人的第六感觉，又称超感觉力（英文简写成esp）。人体的“第六感觉”是指人们对内脏器官的感觉，是由于机体内部进行的各种代谢活动，使内感受器受到刺激而产生的感觉。
例如，人们对饥饿、口渴等的感觉，都不是通过五个基本感觉器官所感知的，而是通过“第六感觉”而感知的。
“第六感觉”的感知，并没有什么专一的感觉器官，是由机体各内脏器官的活动，通过附着于器官壁上的神经元（神经末梢）发出神经电冲动，把信号及时传递给各级神经中枢而产生的。
在艾力克斯所认知的人里面，最接近这种“第六感”境界的人，应当是小说《龙蛇演义》里面的王超！正所谓“打破虚空可以见神”，意思就是指一个人对自己身体细微变化都能够察觉得到，并且可以在一定程度上干涉这种变化。
“至少也要化劲境界才能察觉得到自身的气血运行的感觉吧，至于丹成境界，就是能够控制得住全身气血运行了！”
艾力克斯细细地想着，不过，他很快一笑了之：“这只不过是小说家胡乱编写而已，只能作为参考，并没有实际可行之用。”
话虽如此，艾力克斯还是想方设法，在他上辈子看到的各种书籍、资料当中摸索出一条可行的道路。
起初，他只能控制眼、耳两个感官的记忆。当他运用得多之后，发现了其中的诀窍，那就是要集中精神，这时候会在一瞬间达到三感记忆、四感记忆，甚至是五感都能够达到。
触发五感记忆是非常偶然的机会下，艾力克斯独自锻炼时，安吉尔正在找他。情急之下，艾力克斯感到了万分紧张，此时他咻的一下就进入了五感记忆。事后，他仔细回忆，发现那时他的汗毛都竖起来了，既紧张又兴奋。
经过几次训练，他逐渐的摸到了窍门，开始掌握如果进入五感记忆的状态。他认为，需要保持一定的紧张与兴奋，最好是能够迫使肾上腺激素的分泌，肯定能够成功。
他现在已经可以在一瞬间达到五感全开的完全记忆状态，在这个时候，他能够模拟记忆当中任何动作或声音。
不过，这是有限制的，他最多能够保持这种状态在60秒之内。毕竟他身体还没有发育完全，承受能力差。这种状态又特别的消耗人体能量，是一件很累的事情。
要是超过了这个时间上限，就会因为他血糖下降而晕倒，并且在这之后的连续一周之内都不能使用完全记忆能力去“追溯”过去的影音。
最初，他对这种超能力有些弄不明白，有些类似美剧《英雄》中某个黑人女子的能力。他和那个黑人女子一样，可以模拟看过的动作，这种能力放到美国英雄漫画里面就是十分强悍的近战超能力！
仔细想想，艾力克斯的超能力和记忆相关，而黑人女子的超能力其实就是超强的肌肉记忆。科学家发现人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。
特别是演奏音乐时，依靠的基本上都是肌肉记忆！很多练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，手指似乎是自己在动。如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明人们的大脑并没有记住这些，而是人们经过长时间的重复使手指肌肉产生了记忆。
众所周知，人的记忆，尤其对理论知识的记忆，功能在大脑皮层。然而，人在体育运动中的记忆，有自身的特殊性，并非完全在大脑皮层。
人体的运动控制系统中，大脑皮层运动区在相当低的部位。
体育运动实践表明，体操动作力量的大小、转体的时机；篮球运动的投篮顺序，武术套路动作的组合等等，并非完全由大脑控制，因为做动作时有空白－－无思索阶段。
若加入过多的大脑指挥，动作反而失常。很多动作是在“惯性”的作用下完成的，这个“惯性”就是“肌肉记忆”。
如此一来，艾力克斯就明白了，他当时能够弹奏出《卡门》前奏曲，完全是因为肌肉记忆能力。只不过，他的这个肌肉记忆能力，不需要他无数次亲自锻炼就可以获得。
艾力克斯将这个能力命名为“模拟记忆”！有了这个能力，他想要学什么都是只要看一眼就会。只不过，当他要重复的时候，就麻烦了。因为他的身体只能支持60秒，一旦超过，那对身体会有很大的伤害。
刚开始的时候，他还没将这种能力上限与身体素质关联起来。很快，他就发现，要是身体疲劳的时候，他进行“模拟记忆”的时间会大大缩短。要是生病了，他甚至连“追溯”都没办法使用。
反之，要是身体处于很健康的状态，他就能够轻轻松松的使用这两种能力。这时，他就明白了，身体条件限制了他的能力使用。
“要加强锻炼身体才行！身体素质是瓶颈啊！”
艾力克斯慢慢知道提升自己能力的办法了，那就是锻炼、大量的锻炼！只是，他这种人是最懒的，要他每天流血流汗地跑步运动，那简直是件折磨人的事情。
刚开始的时候，他有过想去学功夫。他和很多中国人一样，都有过武侠梦。可是，他发现想要学武是不可能的，他根本就找不到一个懂功夫的人来教。
那只好想其他办法了，他开始了慢跑，结果没坚持几个月就放弃了。对于他而言，跑步既枯燥又无聊，效率还低的要命。
他想找个效率高的办法，毕竟他是懒人嘛，他很快就找出了解决方法。
第5章 七分钟锻炼
艾力克斯的解决办法其实很简单，采用最科学的办法，将锻炼最大效率化就可以了。
他在记忆的角落里发现了一套神奇的体操动作，这是二十一世纪，科学家研究出来最有效率的锻炼方式。只要每天花上7分钟的时间，做上十二组动作就能够达到完美的锻炼效果。
运动科学是一门精细而且有趣的学问，只要掌握了窍门，你很快就会喜欢上它。
高强度的运动通常需要长跑和进举重房训练，这12个动作只需要利用人的体重、一把椅子和一面墙即可进行，它把对高强度运动的最新要求，变成了大约七分钟令人难受的持续运动，而这一切都建立在科学的基础上。
这项运动是目前科学家研究出来，最有效率的运动，每天只进行几分钟濒临体能极限的高强度训练，使肌肉的分子发生变化，就堪比跑步或骑车几个小时。
科学家说，锻炼要快速交替，每项锻炼的时间可以有30秒；而如果把不舒适的程度分为1到10级，那么整个过程的运动强度应该在8级左右。总而言之，运动的七分钟应该是不舒服的。但好处是，七分钟后就大功告成了。
他在上辈子的时候，曾经尝试过这套锻炼方法，确实很有效果。当时他是个宅男，整天坐在电脑前，一动不动，结果身体越来越差。这种科学锻炼方法是他在网上找到的，坚持了一段时间，果然身体好了很多，可惜的是他并没有坚持下去。
据说这种锻炼法如果能够在儿童时期开始的话，效果能够发挥到极致。因为这个七分钟锻炼法是利用人体自身体重来实现锻炼的，随着人类自身的成长，体重逐渐的增加，锻炼的极限也就逐步提升。
艾力克斯看上这种锻炼方法，一个就是因为它花费的时间短，另一个就是它非常安全。其他各种锻炼手段都可能会令身体受到创伤，而这种锻炼方法却不会，而且效果还会不断的提高。可以让人体生长得更加完美，令人拥有健美的身材。
最终，艾力克斯决定以后就进行这种七分钟锻炼法，看看他能够让身体锻炼到何种程度。理论上，这种锻炼方法，可以让人类的身体自然而然的达到生理极限。
他特意避开其他人，找了一间空房间，然后在里面实施他的计划。不过，当他开始做第一遍的时候，发现以他四岁孩童的身体去做，有些动作不是很规范，并且还没做完就已经无法进行下去了。
“再来一遍！”艾力克斯不信自己做不来那么简单的12个动作，这些动作单独拿出来的话，都是很简单的动作，可是一旦组合到一起，并规定在七分钟内做完时，就会发现它们不是那么简单了。
每做一次，就是对自身极限的一次挑战。艾力克斯渐渐能够掌握这十二个动作了，每次七分钟，一天做上几次，最大限度的开发着自己的身体潜能。
刚开始时，艾力克斯还能够避开父母，可是时间一久，他就发现这样做太困难了。再说，锻炼身体，最好是每天定时去做，保持一定的规律，让身体适应。
为了让父母接受，艾力克斯打算不再隐瞒。他故意在每天早上七点和晚上七点，都会去锻炼七分钟。
“艾力克斯！你这是在做什么？”安吉尔很快就看到了，这个时候艾力克斯正在上跳下窜，努力的锻炼着。
“我，我这是在锻炼身体呀！”
“锻炼身体？怎么都是些很平常的动作啊，我看你都流了一头的汗水呢。”
安吉尔感到有些奇怪，于是追问了几句。艾力克斯就将他准备已久的说法，告诉了她。他说，这是在一本杂志上看到的，据说是科学家研究出来的一组动作，每天坚持锻炼七分钟，就能够保持健美的身材。
安吉尔也不怎么在意，她知道儿子很聪明，什么东西一学就会。可是，她同样也知道，艾力克斯是个懒蛋，做什么事情都不会坚持很久。
当晚，巴特从妻子口中得知这件事时，他笑道：“哈哈，这种锻炼方法果然很适合你！你做什么事情都不会超过七分钟热度！”
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