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超级指环王-第464部分
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长距离游泳对心肺功能要求高，而短距离游泳则更偏重于对力量要求。划水无力，蹬腿无力，自然速度也提不上去。
菲尔普斯能拿很多冠军，也和193CM身高有关。
不少粉丝发出了疑问。“王俊这是准备往泳坛发展吗？”“游的好快啊，不会以后要去参加游泳比赛吧？”
王俊当然不会去参加游泳比赛，他体力再好，练的也不够，不可能和那些从小就泡在水里的人相比。
反应63。3，妹妹生病的时候练的。
在医院里，他反应真是快的无法形容。妹妹咳嗽一声，他立刻起来问怎么了，要不要喝水；妹妹擤个鼻涕，他就皱眉头；妹妹头上流点汗，他就急得团团转，担心要犯病。
速度78。6，提升了不少，水下训练二的作用，爆发力越来越强。在本赛季打的几场比赛里，王俊一步突破内线很难跟上，都不需要做什么假动作。
弹跳73。1，水下训练，坚持不懈的铁板桥训练，让他的弹跳力越来越好。
力量72。8，增长了0。2。
耐力81。4，增长了一点，哪怕不打球，他也没怎么闲着过，在医院陪床同样需要毅力，是一种考验。
王俊有两次抽奖机会。
他实验后知道抽奖机会是可以存下的，并不是热量达到后不抽作废。所以他在训练69级后，有一次累积热量达到程度就存了下来。
现在抽奖消耗的热量越来越高，必须格外珍惜。他之前抽的话，肯定是60级有可能获得的道具。
虽然不抽奖就不再重新累积热量，但他相信到了70级，能得到更好的道具。只是少算半个多月热量，亏不了。
中大奖，中大奖，一定要让我中大奖啊。王俊心里默念着，闭上眼不看抽奖页面。
很快第一次抽奖完毕。
“恭喜宿主获得弹跳训练三，移至仓库。”
王俊攥拳“Yes”了一声，这是用得着的东西，他最想提高的除了速度，就是弹跳。
第二次抽奖接着进行，他心里继续默念中大奖，忽然耳边传来了熟悉又陌生的声音，系统连续发出提示，他睁眼就看到蓝屏上光格定在了大奖上。
时隔一年多，他又中大奖了，光格弹了出来，一分为三，开始移动，逐个停下。
“恭喜宿主获得篮球技术礼包，移至仓库。”
“恭喜宿主获得耐力训练三，移至仓库。”
“恭喜宿主获得投篮训练卡四，移至仓库。”
获得了三个新物品，只有投篮训练用不太到，他不用提示，随便练练也很准。
王俊点进仓库一看介绍就大笑出声。
投篮训练卡四功能和以前一样，都是在有系统指导的情况下练习投篮，时限增加到了三十个小时的累积。
技术礼包里有一张扫描卡和拜师卡，他可以直接找人学一项能力了。王俊不知道自己还需要学什么，总之是多多益善。
单是这一项他就觉得赚大了，果然留到70级再抽奖是正确的选择，如果中大奖是60级的那些东西，他要郁闷很久。
别人没有系统这种超级教练，技术贪多嚼不烂，他不一样，属于技多不压身，有系统提示，肯定能学会。
耐力训练三：宿主呼吸吐纳配合健身动作，提升肺部功能，增加肺活量，耐力更强。主练耐力和柔韧性。
耐力强了在球场上非常关键，如果他凌驾所有球员之上，肯定能得更多分。和凯尔特人打抢7获胜，技战术方面相当，赢就赢在了体力。
弹跳训练三，是特殊的训练方法。
系统连接神经，通过改变静电和磁场给宿主身体施加重力，呼吸吐纳配合着一些跳跃动作，练习弹跳力。
这和耐力训练加重力一样，一开始他会感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应这种状态，一旦减轻负担，自然就十分轻松，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。
训练限制每天一小时，王俊只要做这个和水下训练二，体力差不多就会消耗一空了。
晚上练习铁板桥时，王俊静静的思考着还有什么可学的能力。
他的突分投已经结合的很好，“皮尔斯舞步”练的青出于蓝，配合着迷踪步，挡拆后很容易过掉对方的内线。
抛投不用再刻意学习，去年季后赛他就投进了不少，只要继续练习，会越来越准。
练抢篮板球？那纯粹是脑子有毛病，不该是他的主要工作，总不能主动要求当蓝领吧？
传球，王俊还是没兴趣。
控卫助攻主要靠的是视野和意识，和纳什、基德相比他就是个“瞎子”，很少直接送出助攻，只能吸引了包夹和防守重心后分球。
“白巧克力”贾森…威廉姆斯传球花样很漂亮，可以增加观赏性。但是看不准队友跑位，玩那种花样八成会是失误，不是助攻。
还是卡尔德隆那种短传比较适合他，吸引包夹后能传那种朴实无华的稳健球就够了。
想来想去，王俊决定加强防守。
单防，他不管贴身还是干扰投篮，都做的很好。盖帽学了多余，剩下有用的就只有抢断。
联盟里最擅长抢断的人他熟，那就是已经被称为联盟第一控卫的克里斯…保罗。
保罗单防外线很少失位，还擅长协防抢断，他的数据并不是赌博抢断来的，因此入选了最佳防守阵容二队。
王俊不打算去找保罗，有空见了再说。
防守学了也没法立即练，总不能再家里抢艾比吧？他又会被推进游泳池的。
第七百一十八章【国王顾问，送走计划】
王俊除了训练外也看NBA比赛，重点关注国王队。
中期有很多球队想和国王进行交易，换取2010年的到期合同。
2010年是公认的自由人大年，詹姆斯、韦德、波什、斯塔达迈尔、姚名等一群大牌都将进入自由市场。当然还包括王俊，只是人们不清楚他会不会复出。
国王队转让的协议内容包括不在中期进行交易，留下了所有烂合同，摆烂到底。
马鲁夫兄弟不明白维维克为什么这么做，难道2010年他有办法吸引巨星加盟？
反正股份卖了，两兄弟也没过问。
这天，夏鲍文和阿尔伯特…斯旺来拜访王俊。斯旺在医院辞职后，做了夏鲍文的助手。
本来夏鲍文搞金融，确定买球队后，他立即要求参与球队管理，和斯旺加入到了球队的建设工作中。
对球迷来说，球队工作的确比枯燥的金融、对冲基金，股票等等有意思多了。近期全球金融市场都低迷，维维克也把精力放在了篮球球上。
进了客厅，佣人把饮料，零食送上来。王俊笑问：“阿尔伯特，这份工作还算愉快吗？”
“非常好，这次我不打算再换了，我喜欢篮球，每天关注篮球比赛，新闻，球员薪金什么的，考虑组队的可能性，这很有意思。”斯旺回答。
夏鲍文说：“他和我一样，中学打过篮球，只是边缘人，守饮水机的。”
“我比你强，我至少上过场。”
夏鲍文笑道：“我们家还出过冠军呢。”
冠军就是阿佳丽，这个故事很多人都知道，算是中学女子篮球界的奇迹。
维维克毛遂自荐做教练，校方答应了这位亿万富翁。结果他带领一群中学女生爆冷拿下了冠军。当时，维维克实验了一种十分“特别”的战术：在攻防转换中，一名球员会留在另一半场不参与回防，而当对方投失后，这名球员便能第一时间接到队友横跨全场的长传，执行快攻。
当然，在NBA肯定是不可能这么玩的。
聊了一会儿，夏鲍文说起正事，他们开始考虑夏天重建球队，很重视王俊的想法。
王俊说：“我的建议很简单，别交易那些快到期的合同，换不回好球员的，就用这些人打，2010年空出薪金空间，重建一步到位。”
“如果没其他球星肯来怎么办？”夏鲍文问。
球星再强，没有好的角色球员辅佐也难夺冠，起码得有个二当家。
“放心，我已经想好怎么做了。这个赛季我禁赛不允许进球馆，不能参与有关NBA的活动。等到了夏天，或者下赛季，就没人能管我了，我可以联系球员。”王俊胸有成足的说。
“下赛季你不复出？”
“我和休斯商量了，只要总裁不找我，那就不复出。如果我主动提出复出，他们肯定会认为我等不及了，坐不住了，然后用一些手段来要挟，比如让我是公牛限制自由人。如果公牛强留我，不肯交易你们有什么办法？”
当然是没办法，夏鲍文叹了口气，复出这事还真不能急。
王俊去帮国王拉人，比经理有优势得多。他只要找过的不愉快的朋友，隐含提到自己会在哪里，还怕人不动心？
就算大部分人信不过他，总有一两个愿来的。有了二当家，随便安插几个投手，再选两个有实力的新秀培养，他认为就可以冲冠了。
简单一解释，大家都觉得国王现在阵容联盟最烂，未来却大有可为，关键是薪金空间。
“你觉得有需要交易出队的人吗？”夏鲍文问。
“有一个人我觉得必须交易出去，那就是乔亚历山大，今年他有不少出场机会，数据还算不错，趁着有交易价值赶紧送走吧。接下来最好让他刷刷数据。”
夏鲍文问：“他的身体素质很好啊，我觉得他还不错，你为什么看不上他呢？”
“没用的……”
亚历山大的确是身体素质非常好的前锋球员，已经有了跳投架子，看起来还有很多潜力可挖。
穿鞋他接近204CM，体重100公斤不差，臂展212CM出色，无助跑弹跳83CM，助跑弹跳达到98CM，这使得他可以亲吻篮筐。
他84公斤卧推24次，敏捷测试11。33秒，全都不俗。
由于投篮不稳，他在选秀时模板是马里昂，可也有人拿他和麦迪比。个头差不多，略瘦，脂肪含量能比后卫，力量也不俗。要知道，绝大多数中锋都卧推不到24次。
王俊摇了摇头，看斯旺想说话，于是笑道：“阿尔伯特，你来说？你想法可能和我类似。”
斯旺兴奋的说道：“嗯，我觉得这个人不行，因为打篮球不是跳高比赛，也不是赛跑，不然乔约翰逊、特科格鲁、纳什这些人就不该打NBA，更别提成为明星了。我觉得能�
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