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绝世保镖-第133部分
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萧帅知道，他们突破了一个极限，只要人在彻底没有体力的时候，如果努努力就会突破人体的极限，但有多少人就在努努力这一关倒下了。
前世的萧帅也多少次都要臣服在“奴奴力”三个字上面，但是结果萧帅却硬是突破了一个又一个极限，成为杀手帝王。
萧帅知道，只有让自己经历血与火的考验，最终才能让人万人敬仰
。
所以，有的时候人的最大敌人不是别人，而是自己这句话是没错的，若是连自己都可以战胜的话，那没有什么事情是战胜不了的。
萧帅淡淡的说：“现在才哪到哪啊，还有三十五圈，给我跑，现在是五点四十，若是在六点半无法跑完这剩下的三十五圈，那就别吃早饭了。”
众人听萧帅这么说，当即每个人都是拼了命了，要紧牙齿开始加快速度，打算以加快速度燃烧自己的力气，然后突破。
可是他们却不知道，必须当你的力气全部耗光之后，才会有机会突破。
但若是体内还有一丝力气的话都不可以。
萧帅神态自若的跑起来，终于在第二十圈的时候，萧帅的体力也快消耗没了，毕竟身上带着四百斤的负重，外加上这么长的圈，就算是自己估计也是要拼的，否则萧帅训练就没有意义了。
众人看到萧帅也是达到极限了，都自叹不如。
因为就算萧帅是彻底没力气了，但是人家依然不让自己的脚步空虚，并且他们感觉到不像是在训练，更像是在玩命。
周小兵想说话，可是却实在是没有力气说，只能崇拜的看着萧帅。
跑了第二十五圈，萧帅终于突破了一个极限，顿时感觉到自己的身体一阵轻松，然后开始悠然自得的向前跑去。
几个人都是震惊了，他们没想到萧帅居然这么快就突破了一个极限。
之前六人或许还感觉萧帅其实就是在装，他们因为萧帅说跑五十圈就是吓唬人，以为只要跑三十圈基本上就可以了。
可是如今萧帅给人的感觉，外加上给人的气势，他们对萧帅是真心蛰伏了。
恐怕就算是卫阳雄也不过如此吧，毕竟都说卫阳雄是z国最强男人，可最强男人能围着这个大操场跑个五十圈吗？
他们不相信，或许是换做任何一个人都不能相信。
这么大的操场，别说五十圈，一般人或许连五圈都跑不下来，若是萧帅指点的话，这些人最多也就是十五圈到头了。
可是经过萧帅的指点之后，这些人不光跑了三十多圈了，并且居然还突破身体的一个又一个极限，这让众人都很兴奋。
此时，众人虽然都已经是体力消耗殆尽了，但依旧是咬咬牙坚持住了。
眼看还有最后的五圈就完成了五十圈的伟大路程，每个人都是拼了自己性命，此时他们也都知道为什么萧帅说他的训练会死人了。
如此高强度的训练，能有几个承受得住的啊。
到了六点二十五，萧帅第一个跑完了五十圈，但是萧帅并没有马上坐在地上休息，而是跳了跳，大约一分钟之后萧帅终于躺在地上休息了。
大口大口的喘着粗气，看来萧帅也是累得不行了，毕竟这可是相当与自己扛着二百斤的铁块，脚上绑着二百斤的铁链在跑步一样。
第一百五十七章 五百斤负重的训练（）
终于，其他人也都纷纷的跑完了全场，而速度最慢的就是老五了，居然是在六点四十左右才跑完的，本来应该是没有早饭吃，但萧帅碍于他是第一次跑，第一次这么集训，所以就睁一只眼闭一只眼。
萧帅走到老五的身边淡淡的说：“你慢了十分钟，这一次我就不追究你责任了，如果明天你还是慢十分钟，那对不起，你的早餐就真的没了。”
老五感激的看着萧帅说不出话来，那倒不是因为他激动的，而是因为他已经在没有力气说话了。
萧帅淡淡的说：“好了，现在是六点四十，我们七点去吃早餐，吃完早餐之后七点半在这里集合，进行下一项训练，记住了，你们的负重不许拿掉。”
众人没有说话，他们实在是真的没有力气了，毕竟萧帅的训练真是太严苛了，这种非常人的训练一般人都承受不住。
休息的差不多了，萧帅等人来到食堂，果然早餐已经做好了，一人两个包子，一个鸡蛋，一碗粥，一碟咸菜。
萧帅拿着自己地食物找了个桌子，他看着一连的桌子，眼中怒火闪光，他知道自己早晚有一天都要把那个位置抢过来。
其实凭借萧帅现在的实力，真的可以打败上次踢他的那个当兵的，可若是对方一连的人都上了的话，那就算是自己估计也会败下阵来。
当然了，要是允许萧帅用枪或者是炸弹的话，那就另当别论了。
吃早餐的时候整个食堂特别肃静，居然只有萧帅七人，至于其他的人几乎没有。
只有在七点半的时候，那些人才陆陆续续的赶到。
吃过饭后众人休息了不到十分钟，再次来到操场上，萧帅看众人休息的差不多了，点头说：“恩，接下来的任务是没人一千个仰卧起坐，那里正好有十个仰卧起坐机，所有人都上去，每人一千个，谁也别想少做几个。
都按照我的速度为标准，若是跟不上的，别说我没提醒你们，明天早晨跑圈，多跑五圈。”
众人一听这话后连忙跑过去，躺在仪器上，萧帅给每台都设定了数字之后，自己也找了个位置开始了。
萧帅一边做一边说：“接下来的时间是一个半小时，如果不能在一个半小时之内做完的，就加五圈！”
众人都不说话了，开始努力的做着仰卧起坐。
其实应该很好做的仰卧起坐，但是对如今这六个人却感觉到比登天还难，因为手上带着负重，自己每做一个就比正常人多做五个那种比例。
只看到身子最弱的老五只做了不到五十个就已经不行了，好像再也起不来了似的。
萧帅淡淡的说：“如果现在不做的话，明天跑圈估计你要跑一天。”
一听这话，当时老五就知道偷懒肯定不成了，只能继续哭着脸做下去。
一个半小时之后，萧帅也是浑身无力了，但也是把一千个仰卧起坐做完了，突破了两层极限
。
而周小兵为首的六人则是彻底躺在地上不动了，若不是还有若有若无的喘息还以为他们都已经死了呢。
休息了大约二十分钟后，萧帅点头说：“恩，接下来这一组训练，俯卧撑一千个。”
众人听到俯卧撑都笑了，毕竟俯卧撑可是谁都会的项目，并且这个项目很简单，也不需要什么体力了，如今对于众人来说就好像是休息的训练。
可是他们却想多了，萧帅能设定这么简单地训练吗？
只看到萧帅扔地上六个负重为一百斤的沙袋，淡淡的说：“把这个沙袋绑在后背，然后在做俯卧撑。”
众人一听这话当即就彻底崩溃了，萧帅却继续说：“这还没完事呢，等做俯卧撑的时候，当你起来的时候双手必须离地拍一下手掌，必须得出声，要不然这个就不算。”
众人都彻底震惊住了。
这也太严格了吧，还得拍出声，还得带着负重，还得做一千个俯卧撑，这是休息动作吗？这简直就是不把人训练死就不罢休啊。
萧帅淡淡的说：“从现在开始，必须听我指挥，因为这是你们自己主动要求的。如果想不做，可以，那就把我打倒，如果你们有打到我的实力就可以离开，如果没有的话，那对不起了，马上给我做。”
以周小兵为首，所有人都知道凭自己的实力是无法打败萧帅的，就算是六个人一起上也没有机会。
并且六人没有理由打败萧帅啊，虽然训练严苛，但是为了自己然后能成为人上人，就必须接受如此严苛的训练，否则有什么资格说自己成为人上人啊。
萧帅淡淡的说：“既然都没有异议的话，开始吧！”
随后七人一起做起了俯卧撑，萧帅也是带头做出了最正确的做法之后，边投入训练中了，但是他耳朵却听着手掌拍击的声音，他也只能靠着这个知道这些人是多做了还是少做了。
果然，老五要偷懒，萧帅却出言道：“若是你在偷懒一次被我发现的话，以后每天早晨跑圈你跑一百圈！”
老五听到萧帅这么说，只能不敢再偷懒了。
此时，在团长办公室了，龙团长喊道：“小兵啊，小兵，来一下。”
开门进来一个当兵的，但不是周小兵，龙团长不解的问：“小李啊，小兵怎么没来啊，怎么是你啊。”
“小兵哥说以后由我来带他的工作，他说了不想在这么混下去了，而是要好好地当一名合格的士兵。”小李说道。
龙团长皱着眉头不解的问：“额，那他现在在哪呢？”
“在外面训练呢，团长你是没看到啊，训练的太刻苦了，我也是看了不大会，却被他们的训练方式吓到了！”小李心有余悸的说。
龙团长撇着嘴冷哼道：“哼，看个训练都被吓出冷汗，你还能干点什么，真是废物一个。”
小李子不敢说话了，只能无奈的说：“好吧，团长你喊我什么事情？”
“去给我倒杯茶
。”龙团长淡淡的说，随后又投入到了游戏里。
玩了一会之后龙团长想到小李子说的训练，笑着来到走廊，从玻璃往下看，心里却冷冷的想着：“哼，训练很恐怖，现在的兵心里素质也不过如此啊，凭这种垃圾也能保家卫国？”
随后龙团长看去，刚开始还不以为然。但是越看越是惊讶，然后收起了轻视之心。
喃喃自语道：“杀手帝王果然就是杀手帝王啊，不光是对别人狠，对自己也够狠的，这么训练却是可以让人发挥出体内的极限，也能突破一个又一个穴位，看来这个杀手帝�
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