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少年武宗-第16部分

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    每天董广上下课时间都穿着,开始倒是挺累,走几步汗水就往下落!

    “诶呀,董广是不是撸多了,最近身体咋这么虚,晚上少撸会。不行找个女朋友解决啊。”宿舍一帮子家伙,挤眉弄眼,说着又哈哈大笑起来。

    倒是让董广哭笑不得,平常其他时候却没人太注意他,董广也乐得清静!

    大学上课都是自己选座位的,大多数人都喜欢成堆扎在一起,上课时候也好说话。董广却是一个人在角落里面挑一个座位,上课的时候就虚步单腿站,微微离开凳子一点,又不要太高,看着跟在座位上坐着没什么两样,一只脚还在翘了起来,不沾地面!

    董广做这个,比他父亲董照给布置的任务又多练了一点,董照允许他分开做,他却是把虚步单腿站和兵家五部功的脚功结合了起来。

    刚开始董广的腿上了沙袋,在课堂上蹲的还要比自己平常虚步单腿站蹲的再低一点,膝盖不能超过脚尖,难度大大增加,更何况身体上还穿着负重背心,一两分钟左右就大汗淋漓,只能换另一条腿支撑。

    他的两个胳膊上课全程也是微微离开桌面一点,自己空托着,不将胳膊和身体压在桌子上,看着坐姿也是挺端正的。刚开始这样只能坚持三四分钟,手就不由自主的往下坠,自己胳膊开始酸疼,必须歇一会才能,毕竟两个手上也都各绑了一斤的沙袋。增加了重量!

    课堂结束以后,大多数都是空闲时间!很多人回宿舍玩游戏的玩游戏,上网聊天的上网聊天,董广一没有电脑,也不高级。

    受不到这些外来的干扰。就背着书包上了操场锻炼。

    他的书包里放有两个一斤的铁块,在操场没事就两手握着铁块放在腰间,开始连续冲拳,保持胳膊平稳。

    董广把铁块握在手里重量倒是没有多少。他爸爸不知道在哪里弄的沙袋,冲拳的时候,董广胳膊上的沙袋也不来回晃动,这省了不少麻烦。拿着一斤左右的铁块,董广唯一的感觉,就是发现自己冲拳的时候,拳头经常会略微倾斜一点,没有那么平正!

    而董广空手冲拳发劲,拳头是比较平正的。可能是手上各握了一斤,胳膊上各绑了一斤。所以连续冲拳三十多下,不到四十下。董广整个人已经开始出汗,面色发红,力量有点跟不上。气喘倒是没有,不过这个时候已经可以停下,稍微回复一下,之后。

    “咩,不行,气力跟不上了,得先歇会,把呼吸调好。”

    董照说过,练习拳脚功夫,不管怎么练,人都不可以练的气喘!气息不顺,拳脚就残废了!

    练了一会儿,董广找个没人的地方,双手张开与肩齐平,这样弄在外人看来太过奇怪,难免会对他指指点点,所以他只能找一个别人看不到的地方这样练习。

    同时抬起一个脚,另一个脚站在地上,腿弯曲向下,膝盖不超过脚尖,手掌向下,之后头向上顶,沉肩,抬胳膊。动作颇像某些拳术中的大鹏展翅!

    不过才两三分钟,董广整个人腿部的肌肉就开始颤抖起来。靠意志力硬生生挺到了五分钟,胳膊也开始酸疼起来。董广几乎已经无法坚持,于是换了另一条腿,胳膊还在支撑,不过身体的难受劲却轻了一些。

    胳膊撑到八分钟时候,已经完全坚持不住,不由自主沉了下来。另一条腿也支撑了五分钟。

    支撑过程中,董广的腿难受的时候,总是不由自主的想要向上抬,强忍着这种冲动,才坚持了下去!

    董广拳功、臂功、脚功都练完以后,就在操场上找了一个太极协会的新生。

    “哥们,帮我个忙,记一下时间,到十秒你就说一声停。”

    这是之前在太极协会一起锻炼,董广认识的朋友。两个人交情不错他帮忙检测了一下十秒钟正踢腿的速度,可能是因为腿上绑了一公斤沙袋,董广十秒钟才只踢了十三下!

    董广穿着四公斤重的负重沙袋做仰卧起坐时,速度倒是没有减慢太多,十秒钟做了四个!

    每天这样坚持,有时候找人测试,有时候董广估摸时间!

    上课时候,董广胳膊腿也在默默地练功,这样没人注意。但是练一会歇一会,算下来董广一天也练了很长时间。

    至于老师上课时候在课堂上讲了什么,说了多少!董广却也不是一问三不知,上课时候虽然大多数时间都在忙着计数,ww。ukanshu.不过后来他发现,认真去听老师讲课的时候,他可以坚持的时间长一点,身上不会感觉到那么难受,所以慢慢开始认真学了起来。

    在练武比较痛苦的情况下,他一方面坚持着,另一方面利用老师的课堂转移注意力。

    一连这么练习了半个月,董广居然可以两个腿各绑着一公斤的沙袋,虚步单腿站四十分钟,他们学校课堂是四十分钟的,课间十分钟坐在座位上休息一下,上课后换另一条腿支撑!

    大学的课堂是两个小课堂组成一个大课堂,中间是不用换教室的。

    半个月时间,他的桩功和正踢腿已经达到了兵家五部功的要求,了兵家五部功的第二个层次。臂功也同样了第二个层次。

    但是拳功却只达到了他父亲的一半要求,不过跟以前比,董广的拳功已经有很大进步了。

    穿着四公斤的负重背心,两个胳膊各带一斤沙袋,腿上各绑缚一公斤沙袋,他现在十秒钟最多还是只能做到七下仰卧起坐。腰功应该算是董广进步速度最慢的一项。

    毕竟他也没有想到什么好的办法,在平常练习腰功!

    不过兵家五部功,他已经有一大半完成了第一个阶段的训练,脱离了小白的水平,整个人的整体身体素质进步跟国庆之前比,也不是一个级别了!

    十七八岁的少年,正是锻炼力量的最好时候,他们的身体正好开始第二次发育,成长速度仅次于人刚出生的时候。只要方式合理,而且练习者愿意坚持,在这段时期有这种进步,其实并不奇怪!

第21章 世事洞明皆学问;人情练达即文章() 
随着广播操比赛的时间越来越近,操场上随处可以看到在一起排练广播操的班级,董广的班级中,排练广播操的次数也越来越多,占用了他们的课余时间。

    “真不知道学校没什么事,搞这么多比赛有什么用,浪费时间!”大一新生里面,没有几个人对学校广播操比赛说好的,但是也没有几个人去真正向领导提意见。只是发个牢骚而已。

    这就相当于自家的孩子跟父母闹气,在家里说父母的坏话。但是出门了,谁敢骂他父母,那绝对是要打架的。

    不喜欢广播操归不喜欢,但是是学校的比赛,个人又没有办法。

    “还好了,不要去想那么多,反正少点上课的时间不是。”跟一些室友没事闲聊着,董广自己也感觉还不错。

    他没有室友这么多牢骚。在哪里不是锻炼呢?既然都是锻炼,有什么区别?更何况他随身穿着负重背心,带着‘手铐’和‘脚铐’。一举一动想要像其他人一样平稳,就需要付出更大的努力。锻炼的效果自然也比别人强。

    “还好我之前的身体素质提高了,不然把广播体操做完绝对要累的够呛啊。”跟着大队伍做完一边广播体操,董广内心里也暗自感慨。

    现在他穿着负重背心,能把广播体操规规矩矩的做完。但是做完之后也是满头大汗。毕竟一套广播体操下来,时间就要有六七分钟,对于穿着负重的人来说,是很累的!

    “全国广播体操现在开始!一二三四五六七八……”大喇叭里累死人不偿命的音乐,再度响起来。

    董广跟着同学们一起,左边上步,抬手,举起胳膊。右边上步,抬手,举起胳膊。一个同学看了看身边满头大汗的董广,不由摇了摇头,低声而又深沉的对董广说道。

    “小撸怡情,大撸伤身,强橹灰飞烟灭。小广子,你要自重啊!”说着还拍了拍董广的肩膀,对董广挑了挑眉毛,那是怎么样一副猥琐的表情啊!

    “第三个人,说你呢,注意点,跟大家动作。”体育委员的眼也是尖着呢,在这个时候捣乱纪律,难道要逼我使用最后的绝杀大招,再做两遍,这绝招我用出来可连我自己都怕,英雄联盟里面的小学生还等着我去带他们五连胜呢。

    大家做的动作都是一样,但是心思各不相同。董广的心也早不知道飞哪去了,不转移一下注意力的话,这广播体操对着穿戴负重的它可是真的有点折磨啊。

    “老猪扛着那五千多斤的九尺丁耙,竟然也没瘦下来,它身上的肥肉,也真是坚强!”嘴里嘀咕着,这几天的负重锻炼,董广感觉自己都已经瘦了很多了。脑子里面念头乱飘,接着又想到了其他的事情。

    每一次做广播体操,董广都有一种朦朦胧胧的感觉,自己也说不上来。好像一层窗户纸,一戳就破,但是自己现在想要抓住这种想法的时候,却又压根不知道,到底是哪一方面!

    有时候做广播体操的时候,董广很认真地观察别人的动作,但是照样没找到自己的感觉。

    “有人喜欢看,有人喜欢看杂技,有人喜欢看歌舞,也不知道我现在喜欢看广播体操,到底算个什么情况,醉了。”无奈而又认真的看着别人的动作,董广知道应该是和武术有关的问题,好不容易出现的‘顿悟’的苗头,怎么能现在放弃呢。

    佛祖他老人家当年不也是在菩提树下顿悟,而后成为世尊的吗。孔子他老人家也感悟到顿悟难啊:“朝闻道,

    夕死可矣”。顿悟,向圣人学习。董广内心抱着很坚定的心思。于是乎,体育委员就宣布了广播体操结束。

    做完广播体操,体育委员稍微总结了一下,一堆人就纷纷回宿舍了。只留董广一个人在风中颤抖,为啥子,内心郁闷的发狂,连广播体操都不让俺看了,俺没有犯法!只好锻炼
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