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异尸争仙录-第8部分
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“躺在那里装死干嘛？今天的热身到此为止，开始进入第一项训练！”
“什么？！！这才只是热身？”
第十一章 前所未有的训练（）
王蒙终于知道他那些个徒弟是怎么练死的了，这都是活活累死的呀！
反正他是决定了，说啥也不能被这货给练死。
正当他想要义正言辞的抗议之时，刘易阳在他面前坐下来了：“我不管你同意与否，你一定要完成这个训练。完成训练，我送你一份大礼。你要是退出，我就杀了你。”
刘易阳平视他，再没有了嬉弄之色，取而代之的是一种让人发慌的淡漠。
“坐起来，第一个训练，呼吸。”
王蒙一口气差点没咽下去，还以为弄这么大场面会是什么严肃的训练，没想到只是呼吸。
“不要小看呼吸，人的发力点很重要。全力出击的前一刹那，务必要保持全身的放松，才可以达到一击必杀。”
“首先，延长你的呼吸时间，同时不要让你的呼吸发出一点点声响。”
“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。”
“不行，屏息时间太短了，至少要有一炷香的时间。吐息是怎么回事，叫你要慢！笨！”
“不要用胸腔呼吸，用腹部，气沉丹田，丹田在哪里？丹田在肚脐眼那！蠢货！”
王蒙没有想到，区区一个呼吸居然也这么麻烦。足足让他花了一整天的时间才勉强掌握，这其中更是被骂的狗血喷头。
出于刘易阳的恐吓，他不敢回口。可心里还是憋了一口气，想着总有一天让这老家伙好看。
然后接下来的训练根本让他对这刘易阳一点想法都没有了，简直做恶梦就能梦到他。
刘易阳对王蒙这武术白痴科普过。这个世界人人可以修炼武功，只是过程很辛苦，可以坚持修炼到拥有内家真气的人少之又少。而那铁家武馆的馆主据说就是其中之一，这足以让他的铁家武馆称霸整个东平城了。
但是在内家高手之上，还有先天高手。
所谓先天高手，他运用的就是体内的先天之气。可以说，再强的内家高手也挡不住先天高手的随意一招。
刘易阳的训练计划写出来复杂，其实他的计划实质很是简单。
第一，就是呼吸。训练的是聚气。首先说明，不是修炼气功内力产生的气，而正是先天之气。通过特殊法门，找到潜藏在人体内的先天之气。
其次，就是操控这些先天之气在体内游遍四肢百骸，奇经八脉。不同于内力，这先天之气在体内是几乎无法运行的。而刘易阳发现可以通过一些奇怪的姿势来让这先天之气在体内缓慢运行，只是这个过程要承受极大的痛苦。
这先天之气在体内游历过一遍之后，就可以开始修炼刘易阳的玄阳功。这功法也是他这辈子最大的骄傲。这也是为什么他同意儿子也参与到这个训练的原因。
只可惜，参与这个训练的所有弟子，不是成为废人就是突然暴毙，竟然没有一个成功。这也成为了他这辈子最大的痛。
这也是他不顾一切想让王蒙接受训练的原因，因为王蒙真的算是最有机会成功的人了。
而只要成功，就可以越过很多无谓的过程，直接成就先天高手。
这个训练的难度不在呼吸方式的掌握，而是在那些姿势。
到这里有人会问，摆些姿势有什么难的，不就像做操一样嘛。
这里自然不是一般的姿势。说明白一点的话，就是拉伸自己体内的经脉。
打个比方，从一开始的丹田向气海穴的移动，一个人需要将脑袋一直向后仰，在你的后脑勺接触到你的脚后跟的时候，这条经脉才算拉开。
而同时，这条经脉也是最为脆弱的时候。先天之气破坏力强大，必须很小心的经过，一个不留神就会经毁人亡。
而这只是所有经脉的第一条，越往后，难度只会越来越大。这也是如此之多的青年才俊都没有成功的主要原因。
而仅仅呼吸的训练已经把王蒙折磨的不像话了。
刘易阳嫌他学呼吸太慢，干脆给他一根打通的竹子，一脚将他踢到湖里去了。他身上穿着的衣服重达800斤，在平时不觉得什么，可是到了水里就致命了，根本使不出力。
只能依赖竹子伸出水面来呼吸，最残忍的是，每隔一天，刘易阳都会给他换上一根小上一圈的竹子。最后，那洞口只有小指粗细。生死危机下，他细细分配每一口吸到的空气。他努力让自己镇静，紧张对于危机没有半点作用。
终于，在王蒙在水下一呆就是两个时辰不在动弹的时候，刘易阳终于点了点头。这样的呼吸控制力完全足够了。
看看时间，已经过去了10天，距离大比还有整整三个月。
整个训练开始步入最重要的步骤了。
第十二章 这训练？瑜伽？街舞？（）
呼吸训练完成，接下来就正式进入到第二阶段的训练了，也就是身体训练。而那张牛皮纸，正是一份图鉴，记载了从丹田冲出气海游径奇经八脉的过程。
说到底，说是一份训练计划，倒不如说是一份先天功法的入门修炼秘法。
想清楚了这一方面，王蒙还是很激动的。毕竟前世的武侠小说有记载的多数便是那些内力修炼有成的内家高手，他们潇洒，他们孤傲。独自站在世界的中心，说一句，世界这么大，竟然找不到对手。我勒个去，帅爆了。
而如今，可以直接接触到最高层的先天功法，学成之后可以直接凌驾于他们之上，这，这·······这种走捷径的事早和我说嘛！多划算，早说我就不会拒绝了，占便宜啊，有便宜不占王八蛋啊。
要知道，当初那个岩洞探险，就是因为打折，划算呀！
当然，就是因为占小便宜才嗝屁的！不过，他从没觉得这是不好的习惯。
至于危险？我可是天纵之才，岂是那些庸才可比。当然，看了一眼老刘，想了想还是把他儿子从“庸才”里面划了出来，算是有些才华，但肯定是比不上我的。这么重要的功法，需要的自然是绝顶天才。
而恰好，我就是那个人。
王蒙真是敢想，不过你别说，这么一想真的是轻松多了。连连叫道：“快快快，接下来训练什么？”
刘易阳有些诧异王蒙态度的转变，当然如果他知道王蒙所想的，他一定会打死他的。
刘易阳郑重地拿出贴身放了许久的牛皮卷，缓缓打开了来。只见一幅幅千奇百怪的姿势图呈现了出来。
有的在原地打坐，双手却背过来摸到了肚脐眼；有的单手支地，一脚脚尖指天，另一只手和脚抓在一起，形似一只待射的弓箭；有的把两只脚架在肩膀上，双手按住脚背。
王蒙脱口而出：“这不会把街舞和瑜伽组合在一起了吧？”
“街舞和瑜伽是什么？”刘易阳有些莫名其妙。
“呃，没什么，是我们老家练得一种舞蹈。”
“是吗？你练过？这太好了，你跳来看看。”
你别说，王蒙还真练过，而且还拿过学校街舞比赛的亚军。用他的话说：“追妹子，靠什么？帅呀！长得一般，家境普通，靠什么追妹子？跳呀！”
虽然有些无赖理论，但是他的校花女朋友就是这么追上的，也没得说。
至于瑜伽，这是门选修课。不过，如果不是因为当时在追女朋友，打死他也不会选这么娘的课。
好在这两样基础都还在。他嘴里唱着B…BOX，即兴发挥上了一小段舞蹈，其中特别包括了图鉴里面那个弯弓动作。
不得不说街舞的确观赏性很足，加上王蒙自己可以用B…BOX配乐，看的刘易阳差点跟着扭了起来。
尴尬的咳了两句，点头道：“不错，你这个基础很好，可以免去很多时间。这是你们家乡特有的舞蹈吗？看起来挺有意思的。”
王蒙只能点头称是，刘易阳随即表示有空去他的家乡瞧瞧，王蒙心里翻了个白眼。然后将中指伸给刘易阳看，表示这是家乡欢迎贵客的意思，对此，刘易阳自然十分高兴。
不过话说回来，虽然有些动作对于王蒙很简单，有的却实在变态！
比如有个动作他怎么都学不来。将头一直向后仰，一直到脑后碰到脚后跟。还有就是劈叉什么的。前世他从小就练，骨头分得开，这一世的身体虽然不大，但是人高马大，骨头偏硬，一练就钻心的疼。
所以这些动作还得重练，但是时间又紧，刘易阳可不给他慢慢适应的机会，直接按上去硬来了。
“师父，腰下到极点了，不能按了。啊·······疼疼疼疼，轻点轻点轻点，啊·······”
“不行了，这个角度到位了，再下就断了。啊·······要死要死要死，啊······”
刘易阳还真没见过这样的弟子，要不就是性格坚毅的自己忍着，要么直接不敢练，哪有一边练还一边念念叨叨的。简直像一群苍蝇一样的没完没了。
一个恶从心起，直接给按到底了。终于一声惨叫，聒噪消失了，世界安静了。
命不该绝啊！这一按，给他眼泪都按出来了，但是这个劈叉总算是练好了，接下来巩固一下就可以了。
可以说，这个图鉴对于这个世界的人来说可能是最难练的部分，毕竟没有一个系统的练习体系。但对于王蒙来说只需要巩固基础的东西就可以了。仅仅一个月，除了最后两幅图鉴，他已经基本掌握动作要领。
而这两幅动作并不是普通动作，甚至说在街舞里面也算是很难的动作。
一处是后颈天柱穴到头顶百会穴的经脉，这个动作需要以头顶地，双手摸膝，双腿叉开，在不能得到支撑的情况下自然旋转，这个动作可以保持百会清明，有利于这段经脉的逆冲。
这段虽然暂时没有练成，但也只是时间问�
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